qwerty1234

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2012 (12:16)

Data rejestracji 12.01.2012 (11:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	PROSZĘ O POMOC - podciąganie na drążku!! witam, mam 18 lat i potrzebuję w bardzo krótkim czasie wytrenować podciąganie na drążku:( nigdy tego nie ćwiczyłem a teraz potrzebuję się podciągnąć minimum 10 razy a chciałbym drugie tyle:( na trening mam zaledwie 2 może 3 miesiące:( bardzo	22	2012-01-12 12:18
Trening dla początkujących	PLAN PODCIĄGANIA - prosze o sprawdzenie witam, jeden z forumowiczów pokazał mi taki plan podciągania się na drążku, ale zważając na to że podciągam się zaledwie 2 razy chciałbym zapytać czy te podciągania mogę zamienić na opuszczania na drążku. dodam że mam 2 miesiące czasu na	0	2012-01-13 07:48
Trening dla początkujących	PROSZĘ O POMOC! witam, mam 18 lat i potrzebuję w bardzo krótkim czasie wytrenować podciąganie na drążku:( nigdy tego nie ćwiczyłem a teraz potrzebuję się podciągnąć minimum 10 razy a chciałbym drugie tyle:( na trening mam zaledwie 2 może 3 miesiące:( bardzo	4	2012-01-12 11:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	PROSZĘ O POMOC - podciąganie na drążku!!	2012-01-12 21:22
Trening w domu	PROSZĘ O POMOC - podciąganie na drążku!!	2012-01-12 21:12
Trening w domu	PROSZĘ O POMOC - podciąganie na drążku!!	2012-01-12 21:09
Trening w domu	PROSZĘ O POMOC - podciąganie na drążku!!	2012-01-12 21:07
Trening w domu	PROSZĘ O POMOC - podciąganie na drążku!!	2012-01-12 21:00
Trening w domu	PROSZĘ O POMOC - podciąganie na drążku!!	2012-01-12 20:55
Trening w domu	PROSZĘ O POMOC - podciąganie na drążku!!	2012-01-12 20:50
Trening w domu	PROSZĘ O POMOC - podciąganie na drążku!!	2012-01-12 20:31
Trening w domu	PROSZĘ O POMOC - podciąganie na drążku!!	2012-01-12 20:16
Trening dla początkujących	PROSZĘ O POMOC!	2012-01-12 12:17
Trening dla początkujących	PROSZĘ O POMOC!	2012-01-12 11:51