qw3rty

878 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

878

otrzymanych szacunów

2102

przeczytanych postów

60792

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 7

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2023 (08:50)

Data rejestracji 06.11.2017 (11:40)

Wzrost: 175 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 34 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 104 cm

Obwód przedramienia: 29 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 56 cm

Obwód w pasie: 89 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Gale UFC czołem panowie :) istnieje może jakaś strona na której można (nawet za opłatą) obejrzeć poprzednie gale ufc w całości ?	5	2018-07-24 09:58
Odżywki i suplementy	Białeczko potrzebuje dobrego białka, jak najmniej syfu, cukru i innych bzdet bo źle to toleruje żołądkowo ;-) i w miare smaczne, cena nie gra roli. jakieś propozycje? :)	16	2018-07-18 18:09
Odżywianie i Odchudzanie	Blender potrzebuje blendera to robienia domowych szejków, typu płatki owsiane + odzywka białkowa, banan, mleko .. mam w domu jakiś sprzed 5 lat ale jak go włączam to słychać mnie chyba pół kilometra dalej %-) jakieś propozycje? ten dość dużo ludzi	8	2018-07-20 14:57
Odżywki i suplementy	Szafraceum + Ashwagandha dobry, czy ktoś się orientuje czy można połączyć szafraceum z ashwagandhą? jedno rano drugie wieczorem ale czy nie będzie jakiegoś zespołu serotoninowego z powodu antydepresyjnego działania szafranu jak i ashwagandhy, chociaż ten drugi bardziej	3	2018-06-08 18:23
Odżywki i suplementy	Witamina d3 - bóle głowy cześć i czołem, czy ktoś z was spotkał się z występowaniem bólu głowy po spożyciu witaminy d3? nie po jednorazowej dawce ale tak po tygodniu, dwóch stosowania. jak odstawiam to po trzech dniach przechodzi, a nie chciałbym odstawiać... dawke biorę	8	2018-03-19 23:06
Zdrowie i Uroda	Wyniki Ojca. witam serdecznie, chciałem się poradzić bo w sumie nie wiem już gdzie ponieważ ojciec uparcie twierdzi że nie pojedzie do żadnego szpitala (może uda się go namówić do lekarza), odebrałem jego wyniki badań, wiek 63 lata, nadciśnienie, pani z recepcji	7	2018-02-23 12:18
Odżywianie i Odchudzanie	Mrożone Warzywa jakiej firmy? jest różnica pomiędzy np mieszanką hortexu od biedronkowego? jakie kupujecie? :)	11	2018-02-22 10:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Testosteron&Estradiol	2022-08-20 20:05
Odżywki i suplementy	Tribulus, czy on jest zepsuty? (zdjęcie)	2022-06-04 13:11
Zdrowie i Uroda	Jak wzmocnić nadgarstki?	2022-02-20 20:24
Odżywianie i Odchudzanie	Sylwetka skinny fat	2021-12-03 13:23
Odżywianie i Odchudzanie	Sylwetka skinny fat	2021-12-03 13:09
Odżywianie i Odchudzanie	Sylwetka skinny fat	2021-12-03 11:46
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2021-12-01 09:43
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2021-11-28 09:03
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2021-11-27 12:45
Zdrowie i Uroda	Jak wzmocnić nadgarstki?	2021-11-27 08:33
Zdrowie i Uroda	Jak wzmocnić nadgarstki?	2021-11-14 18:24
Zdrowie i Uroda	Jak wzmocnić nadgarstki?	2021-11-03 12:15
Zdrowie i Uroda	Jak wzmocnić nadgarstki?	2021-11-03 08:33
Odżywki i suplementy	Jesienna depresja i brak motywacji	2021-10-22 00:25
Sztuki Walki	Rashguard śmierdzi pomimo uprania	2021-09-15 09:55
Trening w domu	[BLOG] W domu też można	2021-08-30 07:32
Odżywki i suplementy	Odżywka dla Cioci po wyjściu ze szpitala	2021-08-30 07:29
Zdrowie i Uroda	Odpowiednia ilość snu a zmęczenie	2021-08-04 21:00
Trening w domu	[BLOG] W domu też można	2021-07-01 20:24
Odżywki i suplementy	Probiotyk a temperatura	2021-05-12 16:20
Trening w domu	[BLOG] W domu też można	2021-03-21 09:35
Odżywki i suplementy	Kreatyna po terminie - stosować?	2021-03-20 15:17
Odżywki i suplementy	Kreatyna po terminie - stosować?	2021-03-20 14:19
Zdrowie i Uroda	Jakie badania profilaktyczne? Refluks.	2021-02-27 16:43
Zdrowie i Uroda	Jakie badania profilaktyczne? Refluks.	2021-02-27 15:54
Zdrowie i Uroda	Jakie badania profilaktyczne? Refluks.	2021-02-27 12:18
Zdrowie i Uroda	Brak libido, kłopoty ze snem - wyniki badań	2021-02-25 17:29
Zdrowie i Uroda	Wyjście z depresji - dziennik	2021-02-23 21:31
Zdrowie i Uroda	Wyjście z depresji - dziennik	2021-02-23 20:29
Zdrowie i Uroda	Wyjście z depresji - dziennik	2021-02-23 18:07