putt589

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.10.2014 (21:05)

Data rejestracji 09.01.2014 (22:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i poprawek witam chciałbym żebyście ocenili mój trening na mase tak zgrubsza o mnie: ćwiczę 3 miesiące na swojej domowej siłce waga: 69,5kg wzrost: 179cm biceps:34cm poniedziałek: klatka: -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 15,12,10,8 -	3	2014-01-09 23:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening każda partia 2x tyg	2014-10-06 22:40
Trening dla zaawansowanych	Trening każda partia 2x tyg	2014-10-06 19:41
Trening dla zaawansowanych	Trening każda partia 2x tyg	2014-10-05 21:22
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i poprawek	2014-01-10 16:45
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i poprawek	2014-01-10 16:43