PuMp

5 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

135

przeczytanych postów

8955

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Platek

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Super Gites ....

Zainteresowania b.d.

Dieta Tak , masowa

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 22.08.2012 (21:18)

Data rejestracji 22.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Kilka systemów brania Metanabolu	42	2006-03-15 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	Praca nocą a posiłki ..wyraz swoje zdanie witam kieruje sie do was z pewnym pytaniem .mianowicie raz w miesiącu wypada mi tydzien nocnych zmian od 22 do 6 rano . chodzi mi oto ze rozpoczynam dzien i zjadam te 5-6 posiłków, ostatni wypadnie o 21 i wychode do pracy na nocna zmiane . co	5	2008-03-16 07:10
Doping	Nowy Cykl :)	17	2007-01-18 17:38
Trening dla zaawansowanych	Plan na Mase . Rzuć okiem .... staż 1,5 roku przerwy między seriami od 2-3 minut . poniedziałek - klata , triceps klata -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie po 10/8/6/4 -rozpiętki na ławce poziomej 4 serie po 10 lub progresja	2	2006-04-22 16:52
Doping	Odstęp czasowy między Metką ??	10	2006-04-01 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	Jak z Kurakiem ?? wiec tak jak w temacie . jest taka sprawa chodzi o kuraki . niedaleko mnie taki pan robi fajne kurczaczki no wiec chodzi mi oto czy mozna spokojnie je jesc z ryżem :) . niechodzi tu o jakąś ptasia grype czy tym podobne . mam na myśli to czy	11	2006-03-28 21:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Praca nocą a posiłki ..wyraz swoje zdanie	2008-03-16 07:24
Doping	Scanbech Methandienone.	2007-03-01 19:05
Doping	kilka problemów z metką ;-)	2007-02-08 19:26
Doping	Da rade ułozyc cos z tego madrego?	2007-02-08 18:14
Doping	krótkie cykle co sądzicie??	2007-02-07 17:00
Doping	Da rade ułozyc cos z tego madrego?	2007-02-06 19:27
Doping	krótkie cykle co sądzicie??	2007-02-06 19:11
Doping	Da rade ułozyc cos z tego madrego?	2007-02-05 16:03
Doping	krótkie cykle co sądzicie??	2007-02-04 16:05
Doping	Nowy Cykl :)	2007-01-20 14:18
Doping	Nowy Cykl :)	2007-01-19 18:31
Doping	Nowy Cykl :)	2007-01-19 17:19
Doping	Nowy Cykl :)	2007-01-19 17:06
Doping	Nowy Cykl :)	2007-01-19 08:09
Doping	scanbech czy nadal dobry??	2007-01-01 15:18
Doping	scanbech czy nadal dobry??	2007-01-01 15:13
Doping	scanbech czy nadal dobry??	2007-01-01 15:01
Trening dla zaawansowanych	ocencie trening	2006-11-23 17:00
Trening dla zaawansowanych	pomocy chlopaki z dopingu//	2006-11-18 13:32
Doping	MEGACE	2006-11-12 13:01
Doping	MEGACE	2006-11-12 11:35
Doping	Cos podobnego?!	2006-11-12 10:36
Doping	proby watrobowe po mecie	2006-11-09 15:12
Doping	proby watrobowe po mecie	2006-11-09 14:55
Doping	Metka jak zażywać?	2006-11-07 21:04
Doping	Sterydy Anaboliczne (Zdjęcia)	2006-11-07 17:22
Doping	Sterydy Anaboliczne (Zdjęcia)	2006-11-07 17:15
Doping	Sterydy Anaboliczne (Zdjęcia)	2006-11-07 17:09
Doping	Sterydy Anaboliczne (Zdjęcia)	2006-11-07 16:58
Doping	Sterydy Anaboliczne (Zdjęcia)	2006-11-07 16:53