Pumba1992

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

612

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko Wilk

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2022 (16:13)

Data rejestracji 23.11.2010 (00:00)

Wzrost: 175 cm

Waga: 103 kg

Współczynnik BF: 31%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 105 cm

Obwód przedramienia: 29 cm

Obwód bioder: 105 cm

Obwód uda: 62 cm

Obwód w pasie: 115 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety odchudanie witam, powracam po dużej nieobecności na forum. przygotowałem sobie dietę na stronie potreningu.pl tutaj jest link do mojego profilu http://potreningu.pl/profil/pumba1992#/date/2014-09-27 do końca jeszcze nie obeznałem się z funkcjami tej	84	2014-09-27 23:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna ocena/pomoc śniadanie 7:00 płatki kukurydziane + mleko 2% + 1 jajko całe + garść rodzynek + sok pomarańczowy ii śniadanie 10:30 2 kromki chleba żytniego + wędlina lub twaróg + jabłko obiad 14-15 ryż brązowy + pierś z kurczaka + starta marchewka	20	2010-11-23 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna proszę o pomoc śniadanie 7:00 płatki owsiane + mleko 2% + 1 jajko całe + garść rodzynek + sok pomarańczowy ii śniadanie 10:30 2 kromki chleba żytniego + wędlina lub twaróg + jabłko obiad 14-15 ryż brązowy + pierś z kurczaka + starta	1	2010-11-23 22:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety odchudanie	2014-12-08 20:24
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety odchudanie	2014-12-07 21:24
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety odchudanie	2014-12-07 20:46
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety odchudanie	2014-12-07 13:52
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety odchudanie	2014-12-06 09:36
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety odchudanie	2014-12-05 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety odchudanie	2014-12-05 20:38
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety odchudanie	2014-12-04 13:37
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety odchudanie	2014-11-20 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety odchudanie	2014-11-20 08:59
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety odchudanie	2014-11-19 17:02
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety odchudanie	2014-11-19 13:49
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety odchudanie	2014-11-10 13:39
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety odchudanie	2014-11-09 15:42
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety odchudanie	2014-11-06 21:10
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety odchudanie	2014-11-06 15:01
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety odchudanie	2014-11-06 14:29
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety odchudanie	2014-11-06 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety odchudanie	2014-11-06 08:26
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety odchudanie	2014-11-02 15:12
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety odchudanie	2014-11-01 17:35
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety odchudanie	2014-10-30 22:33
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety odchudanie	2014-10-30 09:13
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety odchudanie	2014-10-25 11:40
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety odchudanie	2014-10-24 23:24
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety odchudanie	2014-10-11 23:30
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety odchudanie	2014-10-09 12:19
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety odchudanie	2014-10-09 09:05
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety odchudanie	2014-10-08 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety odchudanie	2014-10-04 19:39