PTAQ

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

162

przeczytanych postów

4031

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Ptaszek

Wiek 50

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Żuromin

O mnie Sportami siłowymi param się już od kilku lat, z licznymi przerwami. Taka sobie amatorszczyzna...

Zainteresowania Interesuję się polityką, prawem, motoryzacją i... oczywiście kulturystyką ;-).

Dieta intuicyjna;-)

Uprawiane sporty Kulturystykę

Ostatnia aktywność 15.01.2008 (00:15)

Data rejestracji 14.08.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	PROBLEM Z MATKĄ !! = suplementy =	2003-01-31 13:55
Odżywki i suplementy	PROBLEM Z MATKĄ !! = suplementy =	2003-01-31 13:29
Administracja i Moderatorzy	Propozycja przebudowy forum	2003-01-28 08:44
Administracja i Moderatorzy	Propozycja przebudowy forum	2003-01-24 11:04
Odżywki i suplementy	ZWIERZ-nowym modem	2003-01-10 15:20
Odżywki i suplementy	ZWIERZ-nowym modem	2003-01-10 14:46
Aktualności - Sporty Siłowe	Wicemistrz Świata na SFD	2003-01-10 08:58
Odżywki i suplementy	Prosze o głosy na Zwierza	2002-12-17 08:57
Odżywki i suplementy	EXTENSOR - nowe białka serwatki	2002-11-15 15:16
Galeria Zdjęć	1-Body Show 2002 !	2002-11-15 09:52
Odżywki i suplementy	BIAŁKO W TABLETKACH	2002-11-07 09:44
Odżywki i suplementy	BIAŁKO W TABLETKACH	2002-11-07 09:19
Odżywki i suplementy	BIAŁKO W TABLETKACH	2002-11-07 08:59
Odżywki i suplementy	BIAŁKO W TABLETKACH	2002-11-06 09:08
Odżywki i suplementy	BIAŁKO W TABLETKACH	2002-11-06 08:57
Odżywki i suplementy	BIAŁKO W TABLETKACH	2002-11-05 15:59
Odżywki i suplementy	BIAŁKO W TABLETKACH	2002-11-05 15:29
Odżywki i suplementy	BIAŁKO W TABLETKACH	2002-11-05 14:52
Odżywki i suplementy	BIAŁKO W TABLETKACH	2002-11-05 14:25
Odżywki i suplementy	EXTENSOR - nowe białka serwatki	2002-11-05 14:01
Odżywki i suplementy	BIAŁKO W TABLETKACH	2002-11-05 11:21
Odżywki i suplementy	BIAŁKO W TABLETKACH	2002-11-05 10:34
Trening dla zaawansowanych	+5cm w łapie... jak długo?	2002-10-10 12:53
Trening dla zaawansowanych	+5cm w łapie... jak długo?	2002-10-10 11:43
Galeria Zdjęć	Fejs i reszta ;-)	2002-10-09 10:24
Galeria Zdjęć	A to wlasnie ja :)	2002-10-07 12:51
Galeria Zdjęć	Kolejne zdjecia :P "Strongmen" :)	2002-10-07 12:41
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskacie na klatę ??!!!!	2002-10-03 13:47
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskacie na klatę ??!!!!	2002-10-03 12:39
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskacie na klatę ??!!!!	2002-10-03 11:06

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

PTAQ 0 Początkujący