PSK1902

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 23

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Wschowa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.08.2022 (17:39)

Data rejestracji 25.11.2019 (20:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Rekompozycja - jak mam się za to zabrać? od jutro ponownie wbijam na pełne obroty. codziennie siłka, bieganie, rozciąganie, lepszy sen i dobre odżywianie. no właśnie z tym ostatnim mam problem. chcę robić rekompozycje z lekko większym nastawieniem na spalanie tłuszczu, ale nie mam pojecia	9	2021-11-17 12:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ilość treningów w tygodniu dla dziewczyny. cześć, moja dziewczyna (16 lat) chce schudnąć, jest obecnie na diecie redakcyjnej i planuje zapisać się na siłkę, obecnie po szkole chodzi na treningi z siatki - trwają po 1.5h i są średniej intensywności i są w poniedziałki i środy, a na siłkę	6	2019-11-25 20:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ilość treningów w tygodniu dla dziewczyny.	2019-11-25 21:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ilość treningów w tygodniu dla dziewczyny.	2019-11-25 21:30