podrosołek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3528

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.08.2010 (20:36)

Data rejestracji 13.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Drugi xpand czy cos innego... czesc.wlasnie powoli koncze jedna puche xpanda new formula zgory planowalem kupno 2 puchy ale zastanawiam sie czy nie kupic teraz horse powera albo knockouta a moze xpanda chodzi mi w tym samym cyklu zeby to wziasc.co byscie doradzili	14	2007-05-20 18:52
Doping	Efektywność względem poprzedniej dawki	12	2007-07-07 22:58
Doping	psycha po nolvie	29	2007-05-26 09:59
Trening dla zaawansowanych	Dziwne wnioski nie wiedzialem w jakim to dziale umiescic wiec puklem to tu dzisiaj nauczyciel od wf wyjezdza do mnie z takim tekstem...a tak zes sie usztywnil na silwoni.cwiczysz tyle a nic nie wiesz ze poprzez trening na silowni miesnie sie skracaja....czy	6	2007-05-24 14:14
Trening dla zaawansowanych	problem wielkiego koksa sluchajcie mam kumpla co wiczy juz wiele dlugich lat wyciska 190 na klatke ponad 250 w przysiadzie i mianowicie koles ma problem bo mu rece nie chca rosnac wogole jak miam 45,5 na pompie tak ma dalej.dodam ze reszta niesamowita.nie bede mowil tutaj	8	2007-05-12 08:45
Odżywki i suplementy	pierwsze efekty xpand po jaki czasie widac pierwsze efekty xpanda bo wlasnie zaczalem brac a nigdzie nie moge znalezc w archiwum.	6	2007-05-04 17:50
Odżywianie i Odchudzanie	dieta 80 kg prosilbym o pomoc z waszej strony bo jestem kompletnie zielony 1 300 ml mleka + platki owsianne + 2 cale jaja 2 tu sie zastanawiam jaki posilek w szkole bo juz sam nie wiem 3 100 g ryzu + 150/200 g piersi + oliwa z oliwek 4 100 g kaszy/ryzu	7	2007-04-29 17:48
Odżywki i suplementy	konockout czy jedna pucha 500 g starczy na cykl tego suplementu (knockout) czy więcej????	11	2007-03-25 10:12
Aktualności - Sporty Siłowe	czy zachowam mase witam chciałbym sprobować treningu siłowego dla trójboistów ćwicze kulturystyke od 2.5 roku i w zwąsku z tym mam pytanie jeżeli zacznę te treningi moge stracić zdobytą mase mięśniową.prosze o odpowiedz	17	2007-02-16 16:21
Doping	podruba scanbecha (chyba)	23	2007-02-14 16:16
Odżywki i suplementy	Co polecacie jestem obecnie po dwóch cyklach(sterydowych)i zastanawiam sie nad zakupem jakiegoś dobrego suplementu ponieważ chciałbym popracować troszeczke na sucho.zastanawiam sie nad stormem ale dużo jest tego wszystkego a poza tym brałem sterydy i niewiem czy	3	2007-02-16 10:09
Doping	odlbokowanie	5	2007-02-14 14:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	H-DROL OD CYBERA	2007-07-18 17:04
Doping	Pierwsza kuracja	2007-07-18 16:56
Doping	Pierwsza kuracja	2007-07-18 12:05
Doping	Metka a Omadren	2007-07-18 10:54
Doping	Twoja Chwila Prawdy II	2007-07-17 23:01
Doping	1 tabs metki dziennie-jakie skutki?	2007-07-17 11:30
Doping	STERYDOWY DYLEMAT!	2007-07-17 11:28
Doping	omka+metka	2007-07-17 11:21
Doping	Homebrew''ing - czyli robienie wlasnego towaru (co z czym i jak)	2007-07-17 11:13
Doping - zdjęcia	omnadren 250	2007-07-16 22:11
Doping	czym zastąpić clomid	2007-07-08 13:18
Doping	Efektywność względem poprzedniej dawki	2007-07-08 13:15
Doping	Efektywność względem poprzedniej dawki	2007-07-07 23:18
Doping	Efektywność względem poprzedniej dawki	2007-07-07 23:12
Doping	Twoja Chwila Prawdy II	2007-05-26 22:52
Doping	psycha po nolvie	2007-05-26 22:05
Doping	psycha po nolvie	2007-05-26 21:55
Doping	psycha po nolvie	2007-05-26 11:40
Doping	psycha po nolvie	2007-05-26 11:30
Doping	psycha po nolvie	2007-05-26 10:05
Trening dla zaawansowanych	Dziwne wnioski	2007-05-24 14:30
Sztuki Walki	trenowanie uderzenia??	2007-05-21 22:10
Odżywki i suplementy	Drugi xpand czy cos innego...	2007-05-20 20:14
Odżywki i suplementy	Drugi xpand czy cos innego...	2007-05-20 19:32
Odżywki i suplementy	Drugi xpand czy cos innego...	2007-05-20 19:10
Odżywki i suplementy	Kreatyna do kupienia na recepte w aptece?	2007-05-20 18:56
Trening dla zaawansowanych	problem wielkiego koksa	2007-05-12 09:35
Trening dla zaawansowanych	problem wielkiego koksa	2007-05-12 09:13
Odżywianie i Odchudzanie	dieta 80 kg	2007-05-01 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	dieta 80 kg	2007-04-29 20:31