PM_P

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

445

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Białkowa ;P

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 17.03.2010 (18:59)

Data rejestracji 12.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Pomoc w wyborze SW witam, może już powielam temat albo pisze go w niewłaściwym miejscu, ale szukałem już i mam prośbę : otóż mieszkam w bielsku-białej, jest tu aż za dużo różnych rodzai sw, a ja w rezultacie nie wiem które wybrać :) na razie byłem na paru	22	2009-10-13 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do poprawy witam wszystkich ;p postanowiłem ułożyć diete na mase, wiec proszę o pomoc w sprawdzeniu : przykładowy dzień : 1 posiłek : 7.00 1 kajzerka z szynką/kiełbasą szklanka mleka 2,0 % jajecznica z 2 jaj 2 posiłek : 7.45-16.00 i tu są	6	2009-09-14 20:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Jaką wybrać sztukę walki - kilka czynników	2009-10-27 16:36
Sztuki Walki	Jaką wybrać sztukę walki - kilka czynników	2009-10-27 15:12
Trening dla początkujących	Worek trenningowy ?	2009-10-27 13:21
Scena MMA i K-1	Pomoc w wyborze SW	2009-10-15 15:43
Scena MMA i K-1	Pomoc w wyborze SW	2009-10-14 11:42
Scena MMA i K-1	Pomoc w wyborze SW	2009-10-13 22:23
Scena MMA i K-1	Pomoc w wyborze SW	2009-10-13 22:18
Trening w domu	plan - proszę o pomoc	2009-09-15 18:27
Trening w domu	plan - proszę o pomoc	2009-09-15 16:27
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do poprawy	2009-09-14 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do poprawy	2009-09-14 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do poprawy	2009-09-14 21:28
Trening w domu	plan - proszę o pomoc	2009-09-14 21:15
Trening w domu	plan - proszę o pomoc	2009-09-14 20:25
Trening w domu	plan - proszę o pomoc	2009-09-14 20:13
Trening dla początkujących	a6w problem ;/	2009-09-14 20:06
Firma	prosze od dobry trening i diete .	2009-09-14 14:33
Trening w domu	plan - proszę o pomoc	2009-09-13 22:06
Informator ŚLĄSKI	Obciążenie na śląsku	2009-09-13 22:04
Po siłowni, o siłowni	na czym to polega	2009-09-13 18:15
Po siłowni, o siłowni	na czym to polega	2009-09-13 17:55
Trening dla początkujących	a6w problem ;/	2009-09-13 17:53
Po siłowni, o siłowni	Co jest :/ ?	2009-09-13 17:43
Trening dla początkujących	klatka + tric	2009-09-13 17:27
Po siłowni, o siłowni	Co jest :/ ?	2009-09-13 17:25
Odżywki i suplementy	Nitrobolon Energizer 550? Czy da coś i jak rozłożyć?	2009-09-13 17:23
Po siłowni, o siłowni	Co jest :/ ?	2009-09-13 17:20
Usuniete tematy	Sprzęt do dom owej siłowni do 1000zł	2009-09-13 17:16
Usuniete tematy	Sprzęt do dom owej siłowni do 1000zł	2009-09-13 16:58
Po siłowni, o siłowni	Co jest :/ ?	2009-09-13 16:46