PlayBoy_18

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

155

przeczytanych postów

2410

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Łupiński

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2023 (14:18)

Data rejestracji 12.12.2007 (00:00)

Wzrost: 180 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: 42 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 114 cm

Obwód przedramienia: 31 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 58 cm

Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Jak wyniki? jak wyniki /sfd/2018/6/9/67f95d9e76df48d28a4c4e06ababba7f.jpg zmieniony przez - playboy_18 w dniu 2018-06-09 22:10:35	10	2018-06-09 22:10
Zdrowie i Uroda	Zerwany biceps witam mam pytanie wczoraj zerwałem biceps byłem u ortopedy ortopeda bez usg i wgl pow że potrzebuję zabiegu. chyba powinien wpierw zrobić usg? i z tego co czytałem zabieg trzeba przeprowadzić najlepiej od razu po zerwaniu. a umówił mnie na termin aż	17	2018-05-30 15:58
Doping	HGH pytanie	15	2017-11-19 16:57
Doping	Pytanie na temat gino.	17	2016-11-29 10:17
Doping	HCG	18	2016-10-07 22:10
Doping	Hepaplus	4	2016-10-06 23:30
Trening dla zaawansowanych	Pytanie czesc mam takie pytanie ukladam sobie trening i zastanawiam sie nad polanczeniem nog z barkami co o tym sadzicie? wtedy bym cwiczyl 4 razy w tyg a nie 5.	6	2016-09-15 20:57
Doping	Badania.	8	2016-09-13 17:17
Odżywki i suplementy	Pytanie czesc mam pytaine czy znacie jakies w miare tanie i dobre sumplementy obnizajace kortyzol ? prosze odpowiadac konkretnie i na temat ;) z gory dziekuje ;)	10	2016-08-15 18:18
Doping	CZesc	1	2016-02-11 18:42
Aktualności - Sporty Siłowe	Czesc czesc nie wiem czy w dobrym dziale pisze ale mam sprawe. co moglbym zrobic zeby mnie dobrze pompowalo na treningu? czasami mam fajna pompe ktora odczuwam az mi miesnie rozrywa a czasami wgl jej nie czuje jakbym wgl nie cwiczyl doslownie zero	6	2016-01-27 22:55
Doping	Pomocyyyyy	38	2016-01-11 22:23
Doping	Co to moze byc	13	2015-11-06 11:57
Zdrowie i Uroda	Pomocy mam dziwna sprawe..... co mi moze byc.... potrafie zjesc np pol kg jedzenia stanac na wage i wazyc 0,5 kg wiecej a czasami zjem i zaczynam sie pocic jak swinia moje dlonie stopy i pachy z pod pach to normalnie cieknie az po boku do samych spodni....	3	2015-10-20 15:25
Doping	Sprawka	12	2015-10-08 13:22
Zdrowie i Uroda	Pomozcie siema mam taka dziwna sprawe i nie wiem gdzie pisac wiec pisze tutaj :) co to moze byc czy sa jakies srodki odchudzajace dzialajace w ten sposob. diete mam dopieta na ostatni guzik 3g b /kg mc 5g w /kg mc tluszczy prawie wgl nie mam 0,8g t/kg mc i	9	2015-10-01 19:08
Doping	Pomozcie...	20	2015-10-02 12:37
Doping	Jak Brac pomozcie	3	2015-06-14 16:56
Doping	Deca+Omka?	4	2008-04-10 22:02
Doping	Omka+winstrol	5	2008-03-31 11:32
Doping	Jak dawkowac?	14	2008-03-25 11:51
Odżywki i suplementy	Co sadzicie hm? no to tak co sadzicie o takim zestawie jak tcm+no-xplode+massacra+aakg olimp+universal m-stak+dymatize super mega gainer+dymatize nov maximum expansion+hmbolon... :) i jak ktos by mogl to prosil bym o rozpiske jak to brac :)	3	2008-03-09 23:36
Odżywki i suplementy	Massacra+? co by bylo lepsze massacra+storm? czy moze massacra+tcm? a moze cos innego? hmm?	7	2008-03-02 13:23
Odżywki i suplementy	Massacra+Storm+TCM? co sodzicie o tym polonczeniu? storm z rana massacra 30 min przed treningiem i storm po treningu? i jeszcze tcm tylko nie wiem kiedy to brac?:)	5	2008-03-01 19:17
Odżywki i suplementy	Co lepsze? mam pytanie jaki stack przed treningowy jest lepszy? no-shotgun z vxp czy shock therapy??	11	2007-12-31 18:47
Odżywki i suplementy	Co by bylo lepsze? hmm mam pytanie co by bylo lepiej brac storm+no shotgun z vpx czy strom+clout? moglby ktos mi doradzic?	23	2007-12-16 12:05
Odżywki i suplementy	Nitrox+Storm Co o tym sadzicie? mam pytanie czy warto laczyc nitroxa i storma? czy ten caly nitrox wogole dziala? i czy storm dziala ? pomocy :p	12	2007-12-12 22:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Jak wyniki?	2018-06-10 12:50
Zdrowie i Uroda	Jak wyniki?	2018-06-10 12:45
Zdrowie i Uroda	Jak wyniki?	2018-06-10 12:28
Zdrowie i Uroda	Jak wyniki?	2018-06-10 11:02
Zdrowie i Uroda	Zerwany biceps	2018-06-08 21:35
Zdrowie i Uroda	Zerwany biceps	2018-06-07 14:16
Zdrowie i Uroda	Zerwany biceps	2018-06-02 15:40
Zdrowie i Uroda	Zerwany biceps	2018-06-02 00:57
Zdrowie i Uroda	Zerwany biceps	2018-06-01 00:44
Doping	HGH pytanie	2017-11-24 08:50
Doping	HGH pytanie	2017-11-20 16:46
Doping	Pytanie na temat gino.	2016-12-02 16:09
Doping	Pytanie na temat gino.	2016-11-30 19:52
Doping	Pytanie na temat gino.	2016-11-30 10:07
Doping	Pytanie na temat gino.	2016-11-29 14:11
Doping	Pytanie na temat gino.	2016-11-29 11:54
Doping	Pytanie na temat gino.	2016-11-29 11:06
Doping	Pytanie na temat gino.	2016-11-29 10:44
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-10-23 19:39
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-10-23 17:53
Przygotowanie do zawodów	Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2020	2016-10-11 22:12
Doping	HCG	2016-10-08 11:49
Doping	HCG	2016-10-08 11:39
Doping	HCG	2016-10-08 11:14
Doping	HCG	2016-10-08 10:35
Doping	HCG	2016-10-08 10:30
Doping	HCG	2016-10-07 23:55
Doping	HCG	2016-10-07 23:25
Doping	HCG	2016-10-07 23:17
Doping	HCG	2016-10-07 23:12