pitek_1991

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

359

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.02.2007 (12:51)

Data rejestracji 15.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kuzyn mam kuzyna ma 18 lat 10 wzrostu i waży 64kg, ale odziwo jestumięśniony boj sie że jak od poczatku nie bedzie mial diety i odzywek to bedzie pall mesnie.mam racje odpowiedzcie>z góry thx	7	2006-08-19 11:43
Odżywki i suplementy	on+odżywki mam 15 lat 67kg wagi 172wzrostu. ćwiczyłem w domu 14 miesiecy(hantle+sztanga+sprężyna+...) i chodze już 7 miesiąc na siłownie.mam pytanie co moge brać(ćwiczę na masę) mam diete ale nie zawsze mam czas by zjeść czym mam uzupełniac te braki? proszę o	2	2006-08-15 14:45
Odżywki i suplementy	Słaboszczak+odżywki wiem, że na temat15 -latków jest troche tematów ale każdy jest inny:) ćwiczyłem 15 miesięcy w domu(sztanga,hantle,spręzyna,drążek do podciągania robiłem najróżniejsze cwiczenia+ pomki i brzuszki. chodziłem pół roku na siłownie(regularnie 3x w	2	2006-08-15 14:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	TEST Winko + PRopy by Locu ! ! !	2006-11-22 16:34
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc	2006-11-22 16:18
Zdrowie i Uroda	zwichniecie stawu lokciowego	2006-11-22 16:17
Trening w domu	Pytanie odnośnie treningu	2006-11-22 16:14
Odżywki i suplementy	Hyper mass biotecha czy moster masz biogenixa?	2006-11-22 16:07
Zdrowie i Uroda	wzrost/odżywianie/ćwiczenia	2006-11-22 15:59
Po siłowni, o siłowni	Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!	2006-10-08 20:21
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny ..jezeli macie jakies ale ...napiszcie a napewno poslucham ..dzieki	2006-09-18 14:56
Po siłowni, o siłowni	Kre Alkalyn - Wasze Opinie	2006-09-18 14:50
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny ..jezeli macie jakies ale ...napiszcie a napewno poslucham ..dzieki	2006-09-18 14:35
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2006-09-16 12:55
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2006-08-29 14:34
Odżywki i suplementy	HMB+Aminokwasy+Glutamina+Kreatyna	2006-08-21 18:46
Trening dla zaawansowanych	masowka do oceny.	2006-08-21 18:35
Trening dla zaawansowanych	masowka do oceny.	2006-08-21 18:31
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2006-08-21 14:40
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2006-08-19 21:02
Trening dla zaawansowanych	Mam PROŚBE !! ;]	2006-08-16 00:35
Trening dla zaawansowanych	Mam PROŚBE !! ;]	2006-08-16 00:32
Trening dla zaawansowanych	Mam PROŚBE !! ;]	2006-08-16 00:30
Trening dla zaawansowanych	Trening w wieku 14 lat	2006-08-15 23:57
Odżywki i suplementy	on+odżywki	2006-08-15 18:49