Piotrusxd

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3749

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie Młody, zaciekawiony sportem ;]

Zainteresowania b.d.

Dieta To co w lodówce i kombinujemy ;-), na mase musi byc DIETA!

Uprawiane sporty Kulturystyka, bieganie, rower.

Ostatnia aktywność 03.06.2015 (19:26)

Data rejestracji 23.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Nic nowego, dieta do ocenki witam płeć :mężczyzna wiek :16 waga :75 wzrost :183 cel treningowy :rzeźba, redukcja staż treningowy na siłowni :4 miesiące uprawiane inne sporty :biegam, rower, piłka nożna, siłownia 5x w tygodniu: plan cwiczeń: 1: klata,	37	2009-04-11 09:03
Trening dla początkujących	Plan do oceny hey, hi, hello! wiek [16] waga [75] wzrost [184] cel do osiągnięcia (rzeźba, redukcja) staż (2 miesiące ćwiczeń na siłowni) aktywność fizyczna (biegam 3 razy w tygodniu) plan ćwiczeń pon: klata, barki. 1.wyciskanie sztangi na ławce	2	2009-01-24 11:04
Trening w domu	Szlifowanie diamentu, plan itp hey, hi, hello! wiek [16] waga [75] wzrost [184] cel do osiągnięcia (rzeźba, redukcja) staż (2 miesiące ćwiczeń na siłowni) aktywność fizyczna (biegam 3 razy w tygodniu) plan ćwiczeń pon: klata, barki. 1.wyciskanie sztangi na ławce	1	2009-01-23 12:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!	2014-11-29 18:07
Sztuki Walki	Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!	2010-11-02 22:46
Baza klubów Sztuk Walki	BJJ-która szkoła w Szczecinie? Początkujący	2010-09-29 15:20
Odżywianie i Odchudzanie	Nic nowego, dieta do ocenki	2010-04-08 08:09
Odżywianie i Odchudzanie	Nic nowego, dieta do ocenki	2010-04-07 22:24
Odżywianie i Odchudzanie	Nic nowego, dieta do ocenki	2010-04-07 17:50
Odżywianie i Odchudzanie	Nic nowego, dieta do ocenki	2009-11-03 16:15
Odżywianie i Odchudzanie	Nic nowego, dieta do ocenki	2009-11-03 08:16
Odżywianie i Odchudzanie	Nic nowego, dieta do ocenki	2009-11-02 21:07
Odżywianie i Odchudzanie	Nic nowego, dieta do ocenki	2009-10-18 20:42
Odżywianie i Odchudzanie	TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	2009-09-23 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	2009-09-22 15:43
Odżywianie i Odchudzanie	TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	2009-09-21 20:23
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20	2009-09-10 20:50
Inne dyscypliny	Dobry rower MTB do 1000zł	2009-08-25 20:20
Inne dyscypliny	Kupię, sprzedam, zamienie...	2009-08-06 11:52
Odżywianie i Odchudzanie	Nic nowego, dieta do ocenki	2009-05-07 15:42
Odżywianie i Odchudzanie	Nic nowego, dieta do ocenki	2009-05-07 10:14
Odżywianie i Odchudzanie	Nic nowego, dieta do ocenki	2009-05-07 08:19
Odżywianie i Odchudzanie	Nic nowego, dieta do ocenki	2009-05-06 20:46
Odżywianie i Odchudzanie	Nic nowego, dieta do ocenki	2009-04-23 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	Nic nowego, dieta do ocenki	2009-04-23 20:27
Odżywianie i Odchudzanie	Nic nowego, dieta do ocenki	2009-04-14 19:37
Odżywianie i Odchudzanie	Nic nowego, dieta do ocenki	2009-04-14 19:09
Odżywianie i Odchudzanie	Nic nowego, dieta do ocenki	2009-04-14 14:41
Odżywianie i Odchudzanie	Wystajacy brzuch	2009-04-14 09:55
Odżywianie i Odchudzanie	Nic nowego, dieta do ocenki	2009-04-12 13:09
Odżywianie i Odchudzanie	Nic nowego, dieta do ocenki	2009-04-12 09:54
Odżywianie i Odchudzanie	Nic nowego, dieta do ocenki	2009-04-11 17:24
Odżywianie i Odchudzanie	Nic nowego, dieta do ocenki	2009-04-11 16:41