piniusz

Początkujący

Napisanych postów: 21 Przeczytanych: 984 Szacuny: 0

Imię: Michał Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-08-08 07:54:58 Data rejestracji: 2012-11-14 11:36:36 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 5 miesięcy

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening 4-dniowy TM do oceny	Trening dla zaawansowanych	3	2015-08-22 17:58:40
Trening split 3x w tygodniu do oceny. Masa	Trening dla początkujących	12	2012-11-14 12:23:11
Piniusz - masa.	Trening dla początkujących	16	2012-11-16 12:05:44
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	3	2012-11-14 12:06:26

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening 4-dniowy TM do oceny	Trening dla zaawansowanych	2015-08-22 21:26:42
Trening split 3x w tygodniu do oceny. Masa	Trening dla początkujących	2013-01-25 14:42:43
Piniusz - masa.	Trening dla początkujących	2012-11-25 13:12:56
Piniusz - masa.	Trening dla początkujących	2012-11-21 20:26:43
Piniusz - masa.	Trening dla początkujących	2012-11-19 18:32:27
Piniusz - masa.	Trening dla początkujących	2012-11-17 19:28:00
Piniusz - masa.	Trening dla początkujących	2012-11-17 15:45:19
Piniusz - masa.	Trening dla początkujących	2012-11-16 18:53:58
Piniusz - masa.	Trening dla początkujących	2012-11-16 14:35:05
Piniusz - masa.	Trening dla początkujących	2012-11-16 14:23:17
Trening split 3x w tygodniu do oceny. Masa	Trening dla początkujących	2012-11-15 09:38:50
Trening split 3x w tygodniu do oceny. Masa	Trening dla początkujących	2012-11-15 09:24:48
Trening split 3x w tygodniu do oceny. Masa	Trening dla początkujących	2012-11-14 17:21:46
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-14 17:03:16
Trening split 3x w tygodniu do oceny. Masa	Trening dla początkujących	2012-11-14 16:36:39
Trening split 3x w tygodniu do oceny. Masa	Trening dla początkujących	2012-11-14 12:25:30
Trening split 3x w tygodniu do oceny. Masa	Trening dla początkujących	2012-11-14 12:24:39

piniusz

Początkujący

Artykuły

Trekking - jak przygotować się do wyjazdu, co jest potrzebne?

Luke Stoltman zmaga się z kontuzją bicepsa

Czy warto jeść kaszę gryczaną? Czy kasza gryczana jest zdrowa?