| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
problemy ze snem
witam,
sprawa wyglada tak: po ostrym treningu na silowni (nawet kolo godziny 12 w poludnie) czesto mam problemy z zasnieciem (np wczoraj probowalem zasnac od 1 do 3).aha po silce tez nie moge sie zdrzemnac9mimo ze czuje sie zmeczony). normalnie
|
10 |
2006-01-19 12:16
|
|
ATLETA
|
Czy do produktow vitalmaxa sa dolaczone miarki?
tak jak w temacie
chodzi mi w szczegolnosci o carbo, dekstroze+,kreatyne.
pozdrawiam
|
2 |
2005-12-15 17:11
|
|
Odżywki i suplementy
|
1 lyzka stolowa - ile to ostrowii ?
panowie moze ktos sie orientuje ile to jest gram 1 czubata lyzka stolowa (taka srednia do zupy ;) )ostrowii?ile dajecie zeby bylo ok 50 g produktu (nie bialka).
nikt nie wie?
zmieniony przez - pierone w dniu 2005-10-02 13:34:38
|
4 |
2005-10-01 20:36
|
|
ATLETA
|
co jest dostepne?
witam,jakie smaki i czy sa produkty na stanie:
ionto vitamin drink 500g czy ionto vitamin liquid 1 litr //jaki smak polecacie i czym w zasadzie sie roznia te produkty,bede dodawal do ostrowii do smaku
complex carbo 3x 2,25kg //jaki smak
kreatyna
|
3 |
2005-12-08 16:17
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co kupić?
witam
czas na zapodanie jakis supli/odzywek
pon,ptk:bjj+judo
wt,czw: bjj(+czasami vale tudo)
sr:bjj+kondycja ok 1 i 1/2h
sob raczej regeneracja,czasem jakis rowerek,basenik
do tej pory jadlem ostrowie po treningach bjj i codziennie maxivit(i
|
2 |
2005-12-07 21:05
|
|
Odżywki i suplementy
|
jakie suple do bjj?
witam
wiem ze temat byl walkowany wielokrotnie ale nigdy zadnych konkretow nie znalazlem(szczegolnie ze jest sporo nowych produktow na rynku).
mysle ze nadszedl czas na zapodanie jakis supli/odzywek w moim treningu (5xbjj+judo co 2gi
|
14 |
2005-11-30 16:53
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
plan,silownia+bjj?
witam,
trenuje bjj od marca'04, do wakacji byly to 2 treningi w tygodniu po 1,5h.
od wrzesnia chodze 5*w tygodniu(pon,sr,pia-1,5h bjj+staram sie zostawac 1,5h judo; wt,czw-elementy vt,stojka.
od miesiaca zaczolem chodzic regularnie na silownie
|
4 |
2005-03-29 22:02
|
|
Trening dla początkujących
|
bjj + silownia .. jak ?
witam wszystkich na tym forum, to moj pierwszy post .
na poczatku postaram sie opisac moja obecna sytuacja.
trenuje bjj od marca'04, do wakacji byly to 2 treningi w tygodniu po 1,5h; w czasie wakacji
|
4 |
2005-01-02 19:34
|
