Piechtolot

15 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2455

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia Urzednik

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania SPORT, KULTURYSTYKA, MOTORYZACJA

Dieta High Carb

Uprawiane sporty kulturystyka, rolkarstwo

Ostatnia aktywność 30.11.2023 (17:24)

Data rejestracji 19.08.2018 (19:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Piechtolot - w drodze po formę cześć, jestem tomek. kulturystyka, treningiem siłowym i odżywianiem interesuję się od ponad trzech lat. przygodę swoją zacząłem od walki ze sporą nadwagą (135kg) w przeciągu pierwszych 6 miesięcy zbiłem wagę do 84kg także ubytek był dość spory i	137	2018-08-19 19:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	Paweł Skibniewski Naturalna kulturystyka	2021-08-08 08:46
Odchudzanie i forma po męsku	Piechtolot - w drodze po formę	2020-11-10 21:05
Odchudzanie i forma po męsku	Piechtolot - w drodze po formę	2020-10-22 08:31
Odchudzanie i forma po męsku	Piechtolot - w drodze po formę	2020-10-21 07:29
Odchudzanie i forma po męsku	Piechtolot - w drodze po formę	2020-10-19 18:46
Odchudzanie i forma po męsku	Piechtolot - w drodze po formę	2020-10-18 20:56
Odchudzanie i forma po męsku	Piechtolot - w drodze po formę	2020-10-18 20:54
Odchudzanie i forma po męsku	Piechtolot - w drodze po formę	2020-10-16 14:01
Odchudzanie i forma po męsku	Piechtolot - w drodze po formę	2020-10-14 13:36
Odchudzanie i forma po męsku	Piechtolot - w drodze po formę	2020-10-08 19:43
Odchudzanie i forma po męsku	Piechtolot - w drodze po formę	2020-10-08 09:53
Odchudzanie i forma po męsku	Piechtolot - w drodze po formę	2020-10-08 09:51
Odchudzanie i forma po męsku	Piechtolot - w drodze po formę	2020-02-07 19:51
Odchudzanie i forma po męsku	Piechtolot - w drodze po formę	2020-02-07 07:38
Odchudzanie i forma po męsku	Piechtolot - w drodze po formę	2020-02-06 20:30
Odchudzanie i forma po męsku	Piechtolot - w drodze po formę	2020-02-06 10:25
Odchudzanie i forma po męsku	Piechtolot - w drodze po formę	2020-02-05 19:52
Odchudzanie i forma po męsku	Piechtolot - w drodze po formę	2020-02-04 20:24
Odchudzanie i forma po męsku	Piechtolot - w drodze po formę	2020-02-04 09:17
Odchudzanie i forma po męsku	Piechtolot - w drodze po formę	2020-02-03 09:00
Odchudzanie i forma po męsku	Piechtolot - w drodze po formę	2019-11-25 08:13
Odchudzanie i forma po męsku	Piechtolot - w drodze po formę	2019-11-24 09:32
Odchudzanie i forma po męsku	Piechtolot - w drodze po formę	2019-11-23 13:41
Odchudzanie i forma po męsku	Piechtolot - w drodze po formę	2019-11-22 15:57
Odchudzanie i forma po męsku	Piechtolot - w drodze po formę	2019-11-21 07:29
Odchudzanie i forma po męsku	Piechtolot - w drodze po formę	2019-11-19 11:08
Odchudzanie i forma po męsku	Piechtolot - w drodze po formę	2019-11-18 18:50
Odchudzanie i forma po męsku	Piechtolot - w drodze po formę	2019-11-18 16:07
Odchudzanie i forma po męsku	Piechtolot - w drodze po formę	2019-11-17 13:20
Odchudzanie i forma po męsku	Piechtolot - w drodze po formę	2019-11-16 10:15