phaphiq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.05.2011 (15:26)

Data rejestracji 04.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Perspi-block + L-karnityna? witam, w celu redukcji tluszczu przed treningiem (glownie rowerek + silowe na duze partie miesni, czasem tez jak ide grac w pilke) biore l-karnityne + green tea z treca. poce sie przy tym jak dzika swinia wiec uznajmy ze na mnie dziala. ale	6	2011-05-22 12:51
Odżywianie i Odchudzanie	Plan ćwiczeń do sprawdzenia, redukcja chłopak, 22 lata, 185cm, 95kg żywej wagi plan: 6 tygodni kuracji, redukcja ile-się-da, oby poniżej 90kg i poprawa wyglądu nie mam dostępu do siłowni. w pokoju mam tylko dwie hantle około 8, 9kg. na razie robię tak: - jogging, co najmniej	3	2010-08-04 14:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Perspi-block + L-karnityna?	2011-05-22 13:55
Odżywianie i Odchudzanie	Miód na redukcji ? (owsiane + mleko + banan + miód) ?	2010-09-14 23:16
Odżywianie i Odchudzanie	Plan ćwiczeń do sprawdzenia, redukcja	2010-08-04 21:27