Phantasos

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Jastrzębie-Zdrój

O mnie b.d.

Zainteresowania Moimi zainteresowaniami są : 1) Rower 2)Długie spacery

Dieta Jem prawie wszystko oprucz brokułow i wątrubki ponieważ nie lubię tego

Uprawiane sporty Żaden xD

Ostatnia aktywność 11.09.2010 (11:14)

Data rejestracji 31.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Jak najprościej nauczyć się robić pompki ? witam ! mianowicie jest to mój pierwszy post i mam pytanie jak robić najprościej pompki ? i jak je wo gule zrobić ? bo chciałbym sobie wyrzeźbić klatkę piersiową a nie wiem jak się do tego zabrać . czy	9	2010-07-31 20:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Jak najprościej nauczyć się robić pompki ?	2010-08-01 12:55
Trening w domu	Jak najprościej nauczyć się robić pompki ?	2010-08-01 10:40
Trening w domu	Jak najprościej nauczyć się robić pompki ?	2010-08-01 06:55