peres_gda

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

999

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.09.2012 (23:16)

Data rejestracji 08.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Pyszne ciastka !!! przepis na pyszne cistka, które można wziąć ze sobą wszedzie i przegryźć jak nie mamy czasu na posiłek:) przepis: 1. otręby owsiane 15 łyżek 2. płatki orkiszowe 10 łyżek 3. 1 łyżka proszku do pieczenia 4. słodzik wg. smaku ( ja miele w młynku	23	2012-02-20 22:08
Trening dla początkujących	Sylwetka/ dziennik o mnie: witam, można powiedzieć tak naprawdę że jestem początkującym w tym sporcie. mimo że z siłownią mam kontakt już od około 5 lat to nigdy nie traktowałem poważnie diety a wychodziły mi co najwyżej kilku miesięczne zrywy, które kończyły się	21	2011-10-20 11:45
Trening dla początkujących	Powrót do formy - Rżeźba ćwiczyłem około 5 lat po czym wróciłem do grania w piłkę nożną. po roku gry odniosłem kontuzję kolana( pęknieta łękotka). teraz jestem 1.5 miesiąca po operacji usunięcia jej. postanowiłem powrócić do treningów na siłowni, do piłki wrócę nie prędko,a	4	2010-05-09 00:02
Doping	Oczulanie a sterydy	6	2008-05-24 16:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Pyszne ciastka !!!	2012-03-07 16:56
Kuchnia SFD	Pyszne ciastka !!!	2012-03-07 14:37
Trening dla początkujących	Sylwetka/ dziennik	2012-02-24 23:01
Trening dla początkujących	Sylwetka/ dziennik	2012-02-22 14:56
Trening dla początkujących	Sylwetka/ dziennik	2012-02-22 14:26
Trening dla początkujących	Sylwetka/ dziennik	2012-02-22 14:25
Kuchnia SFD	Pyszne ciastka !!!	2012-02-21 19:56
Trening dla początkujących	Sylwetka/ dziennik	2012-02-20 21:39
Trec	Michał Karmowski- Trec Team	2011-11-25 09:33
Trening dla początkujących	Sylwetka/ dziennik	2011-11-04 09:20
Trening dla początkujących	Sylwetka/ dziennik	2011-11-04 09:17
Trening dla początkujących	Sylwetka/ dziennik	2011-10-26 11:40
Trening dla początkujących	Sylwetka/ dziennik	2011-10-22 10:26
Trening dla początkujących	Sylwetka/ dziennik	2011-10-20 18:33
Trening dla początkujących	Chcesz mieć płaski brzuch? ZAJRZYJ TU!	2011-10-12 20:58
Trening dla zaawansowanych	Trening na brzuch połączony z aerobami	2011-10-12 20:46
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja.	2011-10-12 20:32
ActivLab	Wypełnij Ankietę i zgarnij suple od Activlab!! Wyniki str. 14	2011-10-10 20:45
Trening dla początkujących	Powrót do formy - Rżeźba	2010-05-20 08:41
Trening dla początkujących	Powrót do formy - Rżeźba	2010-05-12 10:11
Trening dla początkujących	Powrót do formy - Rżeźba	2010-05-09 20:23
Doping	Oczulanie a sterydy	2008-05-24 19:16
Doping	Oczulanie a sterydy	2008-05-24 17:13