pedrylos

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

336

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.03.2011 (18:28)

Data rejestracji 22.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	pedrylos/masa DROGA NA DEBIUTY! info główne witam zamierzam wystartowac za kilka lat w debiutach forma obecnie nie jest najwyzszej rangi jak na ten wiek moim zdaniem z trenerem ustalilismy ze priorytetem beda barki oraz	16	2011-03-27 19:04
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do sprawdzenia 16 lat waga 92-94kg wzrost 185 tak wiem szkolny posilek smieszny ale lepsze to niz w ogole :) warzyw nie wliczylem poniewaz jem jakie sa dostepne w domu :) 1.platki owsiane 100g jaja gotowane 250g oliwa z oliwek 15g mleko 3,2 200m b 43	7	2011-03-28 18:55
Odżywki i suplementy	jaka kreatyna i przed treningowka w kapsach? jaka kreatyna i przed treningowka w kapsach?	3	2011-03-28 18:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Motywujące piosenki:-D	2011-03-30 18:27
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2011-03-30 09:18
Trening dla początkujących	pedrylos/masa DROGA NA DEBIUTY!	2011-03-29 19:35
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2011-03-29 15:48
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do sprawdzenia	2011-03-29 15:06
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do sprawdzenia	2011-03-29 07:48
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do sprawdzenia	2011-03-28 21:52
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2011-03-28 20:13
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2011-03-28 19:14
Odżywki i suplementy	jaka kreatyna i przed treningowka w kapsach?	2011-03-28 18:16
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-03-28 17:13
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2011-03-28 17:04
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2011-03-28 13:23
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2011-03-27 23:06
Trening dla początkujących	pedrylos/masa DROGA NA DEBIUTY!	2011-03-27 20:08
Trening dla początkujących	pedrylos/masa DROGA NA DEBIUTY!	2011-03-27 19:57
Trening dla początkujących	pedrylos/masa DROGA NA DEBIUTY!	2011-03-27 19:41
Trening dla początkujących	pedrylos/masa DROGA NA DEBIUTY!	2011-03-27 19:15
Trening dla początkujących	pedrylos/masa DROGA NA DEBIUTY!	2011-03-27 19:10
Trening dla początkujących	pedrylos/masa DROGA NA DEBIUTY!	2011-03-27 19:07
Trening dla początkujących	pedrylos/masa DROGA NA DEBIUTY!	2011-03-27 19:06
Trening dla początkujących	pedrylos/masa DROGA NA DEBIUTY!	2011-03-27 19:06
Trening dla początkujących	pedrylos/masa DROGA NA DEBIUTY!	2011-03-27 19:04
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2011-03-27 14:15
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2011-03-26 23:31
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2011-03-26 17:23
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2011-03-26 16:52
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2011-03-26 08:55
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2011-03-26 08:37
Doping	* Twoja Chwila Prawdy 15 *	2011-03-22 16:52