payloader

Początkujący

Napisanych postów: 157 Przeczytanych: 285 Szacuny: 2

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-08-21 22:07:14 Data rejestracji: 2007-11-16 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Szczecin

O mnie: Ćwiczę od 1,5 roku z przerwą wakacyjną. We wrześniu 2009 roku miną 2 lata kiedy uczęszczam na siłownię. Zajmuję się: Prowadzeniem serwisu www.grafart.org Zainteresowania: Siłownia, Informatyka, Fizyka, Lotnictwo cywilne Dieta: --- jest kiedy jest potrzebna ... Uprawiane sporty: Siłownia, BJJ, Rugby, American Football Staż treningowy: 1,5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
ADAM ADAMSKI - SPOTKANIE - SZCZECIN - 15.06.2009 - 18.00	Informator ZACHODNIOPOMORSKI	2	2009-05-31 17:13:40
suplementy na wakacje	Odżywki i suplementy	15	2009-06-25 20:20:46
Cykl na wakacje	Odżywki i suplementy	3	2009-06-25 19:15:23
Nadciągający okres wakacyjny	Odżywki i suplementy	10	2009-06-22 20:09:43
palenie przy treningu na mase	Trening dla zaawansowanych	7	2009-06-18 23:40:10
ADAM ADAMSKI - SPOTKANIE - SZCZECIN	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	5	2009-05-30 12:37:20
Cykl z cm3 skończony	Odżywki i suplementy	7	2009-06-12 08:19:19
Co dodać? :D	Odżywki i suplementy	12	2009-05-31 21:07:53
Nowe forum TIGY!!	Informator ZACHODNIOPOMORSKI	0	2009-05-31 14:50:15
Jak brać animala i storma?	Odżywki i suplementy	6	2009-05-17 23:17:30
Pytania...	Odżywki i suplementy	8	2009-05-16 09:26:41
Woda na brzuchu?	Odżywki i suplementy	1	2009-05-14 23:09:15
rada potrzebna! :D	Odżywki i suplementy	12	2009-04-28 13:03:45
Cykl przed latem	Odżywki i suplementy	13	2009-04-16 23:41:29
jak przyjmować te odżywki	Odżywki i suplementy	6	2009-02-22 16:19:59
no-explode	Odżywki i suplementy	3	2009-01-14 22:19:30
Zakupione suple.	Odżywki i suplementy	8	2009-01-11 22:32:51
Co dalej po między cyklu?	Odżywki i suplementy	13	2009-01-08 20:48:49
Trening dla mnie	Trening dla zaawansowanych	2	2009-01-06 22:31:47
Czym spalić tłuszcz u mnie?	Odżywki i suplementy	18	2009-01-06 16:25:31
Co po cyklu amerykańskiej krety?	Odżywki i suplementy	9	2008-12-06 00:51:06
spalanie tłuszczu młodego koksa :D	Odżywianie i Odchudzanie	2	2008-10-26 22:45:44
spalacz tłuszczu...	Odżywki i suplementy	6	2008-10-14 11:58:37
Co po cyklu?	Odżywki i suplementy	15	2008-10-03 23:01:40
mały przyrost bicepsa :/	Trening dla początkujących	2	2008-09-09 21:59:01
Proszę o trening dla mnie	Trening dla zaawansowanych	10	2008-09-02 20:53:11
Co dobre do samoobrony?	Scena MMA i K-1	26	2008-07-18 21:02:13
BCAA 750 OLIMP	Odżywki i suplementy	2	2008-07-22 17:40:10
BCAA & Kreta	Odżywki i suplementy	4	2008-07-18 21:05:57
Przyrost?	Odżywki i suplementy	2	2008-07-15 21:41:31

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
jaki wybrać spalacz? (SILNY!)	Odżywki i suplementy	2009-08-21 22:07:16
jaki wybrać spalacz? (SILNY!)	Odżywki i suplementy	2009-08-21 22:04:41
jaki wybrać spalacz? (SILNY!)	Odżywki i suplementy	2009-08-21 21:59:57
jaki wybrać spalacz? (SILNY!)	Odżywki i suplementy	2009-08-21 21:54:47
SUNRISE 2009!!!	Doping	2009-07-07 23:31:36
SUNRISE 2009!!!	Doping	2009-07-07 23:31:00
SUNRISE 2009!!!	Doping	2009-07-07 23:12:20
suplementy na wakacje	Odżywki i suplementy	2009-06-25 21:30:28
suplementy na wakacje	Odżywki i suplementy	2009-06-25 21:25:05
suplementy na wakacje	Odżywki i suplementy	2009-06-25 21:11:45
suplementy na wakacje	Odżywki i suplementy	2009-06-25 20:59:34
Cykl na wakacje	Odżywki i suplementy	2009-06-25 20:14:25
Cykl na wakacje	Odżywki i suplementy	2009-06-25 19:18:16
Nadciągający okres wakacyjny	Odżywki i suplementy	2009-06-22 22:17:01
Nadciągający okres wakacyjny	Odżywki i suplementy	2009-06-22 22:08:58
palenie szkodzi:)))	Sztuki Walki	2009-06-18 23:59:39
palenie szkodzi:)))	Sztuki Walki	2009-06-18 23:54:47
palenie szkodzi:)))	Sztuki Walki	2009-06-18 23:38:30
ADAM ADAMSKI - SPOTKANIE - SZCZECIN - 15.06.2009 - 18.00	Informator ZACHODNIOPOMORSKI	2009-06-13 08:07:21
Cykl z cm3 skończony	Odżywki i suplementy	2009-06-12 09:05:07
Cykl z cm3 skończony	Odżywki i suplementy	2009-06-12 08:39:46
Cykl z cm3 skończony	Odżywki i suplementy	2009-06-12 08:25:16
DO KASACJII !!!!	Odżywki i suplementy	2009-06-01 22:32:42
DO KASACJII !!!!	Odżywki i suplementy	2009-06-01 22:23:28
Co dodać? :D	Odżywki i suplementy	2009-05-31 21:46:12
Co dodać? :D	Odżywki i suplementy	2009-05-31 21:39:10
Co dodać? :D	Odżywki i suplementy	2009-05-31 21:31:42
Co dodać? :D	Odżywki i suplementy	2009-05-31 21:22:14
Co dodać? :D	Odżywki i suplementy	2009-05-31 21:17:57
ADAM ADAMSKI - SPOTKANIE - SZCZECIN	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2009-05-31 09:24:17

payloader

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy