pawloo17

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

454

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jakas jest :/

Uprawiane sporty powiedzmy kulturystyka....

Ostatnia aktywność 20.10.2009 (20:54)

Data rejestracji 14.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	POMÓŻCIE!!!! PILNIE DIETA DO SPRAWDZENIA..... proszę was o ocenę mojej diety na masę, która niestety przez zmianę planu lekcji w szkole musiałem zmienic... dodałem w niej jeden koktajl ponieważ nie mam mnie długo w domu więc nie mogę zjeśc	4	2009-05-01 22:54
Odżywianie i Odchudzanie	moja pierwsza dieta na mase do oceny..... 1. śniadanie: płatki owsiane(50g) 3 całe jaja 2. ser twarogowy chudy(90g) chleb razowy(140g) oliwa z oliwek (10g) jabłko 3. taki sam jak drugi posiłek(szkoła) 4. kasza gryczana(100g) oliwa z oliwek (15g) *surówka	8	2009-04-25 22:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POMÓŻCIE!!!! PILNIE DIETA DO SPRAWDZENIA.....	2009-05-02 09:31
Odżywianie i Odchudzanie	POMÓŻCIE!!!! PILNIE DIETA DO SPRAWDZENIA.....	2009-05-02 09:28
Odżywianie i Odchudzanie	moja pierwsza dieta na mase do oceny.....	2009-04-28 09:59
Odżywianie i Odchudzanie	moja pierwsza dieta na mase do oceny.....	2009-04-27 23:26
Odżywianie i Odchudzanie	moja pierwsza dieta na mase do oceny.....	2009-04-26 14:28
Odżywianie i Odchudzanie	moja pierwsza dieta na mase do oceny.....	2009-04-25 23:00