pawian05

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

176

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.08.2014 (13:18)

Data rejestracji 13.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Push&Pull bez nóg witam wszystkich! proszę o ocenę mojego planu push & pull kilka danych: 80 kg/ 180cm/ 95cm w pasie (otłuszczony brzuch) staż: ciągły- miesiąc + „coś tam kiedyś” (podstawowe pojęcie jest) cel: zrzucić brzuch (aktualnie ba diecie z ujemnym	4	2014-08-17 13:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Push&Pull bez nóg	2014-08-17 21:31
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-01-05 22:48
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-01-05 20:03
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-01-05 12:17