PawelS17

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

734

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Legnica

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.02.2010 (19:55)

Data rejestracji 28.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	a6w -> Czy naprawdę działa? witem mam pytanie do osób które ćwiczyły a6w. czy naprawdę są po nim efekty? muszę trochę zrzucić tłuszczu z brzucha... dzięki za odp ;]	2	2008-02-19 20:21
Trening dla początkujących	Wycisk...? Czy wyjdzie mi to na dobre? hey po wczorajszym treningu (nadzwyczaj wyczerpującym) na łapy dzisiaj dostałem zakwasów... czuję ból łap, a przy tym satysfakcję.. a to wszystko po urozmaiceniu ćwiczeń i zwiększeniu ciężaru. wiec moje pytanie: czy to dobrze? czy może	7	2008-02-12 23:30
Trening dla początkujących	Przerwy między seriami... jak długie powinny być przerwy między seriami?	1	2008-02-13 11:49
Odżywianie i Odchudzanie	Ćwiczenia + Alkohol = ZDROWIE? okazuje się że regularne spożywanie niewielkich ilości alkoholu działa na układ krążenia podobnie, jak regularne ćwiczenia fizyczne: zwiększa poziom "dobrego" cholesterolu, który m.in. oczyszcza naczynia krwionośne z tłuszczowych złogów. aby	4	2008-02-12 23:11
Trening dla początkujących	Ból 9spinka) przedramienia czy to normalne? witam od pewnego czasu strasznie odczuwał przedramię przy ćwiczeniu sztangą na bica. przedramię się spina jak nigdy nie miałem czegoś takiego do tej pory, po odłożeniu sztangi odczuwam rwący ból. czy to normalne? dzięki :d	7	2008-02-09 18:27
Zdrowie i Uroda	Kolana -> brak smarowania witam mam problem z kolanami. a mianowicie lekarz stwierdził, że nie mam smarowania w stawach i że wycierają się chrząstki. czuję straszny ból podczas chodzenia, chrupią mi kolana. na operacje raczej nie ma szans, ponieważ nie są refundowane (nawet	4	2007-05-05 20:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ...	2009-08-19 19:32
Trening dla początkujących	Wycisk...? Czy wyjdzie mi to na dobre?	2008-02-12 23:38
Trening dla początkujących	Wycisk...? Czy wyjdzie mi to na dobre?	2008-02-12 23:34
Odżywianie i Odchudzanie	Ćwiczenia + Alkohol = ZDROWIE?	2008-02-12 23:18
Trening dla początkujących	Ból 9spinka) przedramienia czy to normalne?	2008-02-11 21:12
Trening dla początkujących	Ból 9spinka) przedramienia czy to normalne?	2008-02-09 19:20
Zdrowie i Uroda	Kolana -> brak smarowania	2007-05-06 20:00