pawel_95

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Kluska

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.04.2025 (22:20)

Data rejestracji 14.10.2012 (16:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę planu treningu na masę płeć: mężczyzna wiek: 17 waga: 75 wzrost: 188 cel treningowy: masa mięśniowa staż treningowy na siłowni: 5 miesiący (regularnego treningu, wcześniej od czasu do czasu) uprawiane inne sporty: rekreacyjnie piłka z kumplami raz na dwa	11	2012-10-22 17:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę planu treningu na masę	2012-10-29 18:50
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę planu treningu na masę	2012-10-28 20:26
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę planu treningu na masę	2012-10-25 14:36
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę planu treningu na masę	2012-10-23 19:26
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę planu treningu na masę	2012-10-23 16:39
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę planu treningu na masę	2012-10-23 16:38