| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
skręcone kolano?? bardzo wazne !! prosze o pomoc!!!
witam od 7 lat gram w piłkę nożna... ostatnio na treningu skakalismy przez płotki,,,lądujac zle postawiłem noge i cos mi strzeliło w kolanie,,, nie mogłem sie podniesc ból był ogromny,,od razu pojechałem na pogotowie ,, zdjęcie nic nie
|
11 |
2008-03-18 14:50
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
TRENING do poprawki + suplementy
witam mam do was ogromną prośbe ,,, chce zaczac cwiczyc tym planem treningowym poniewaz od około 3 miesiecy stoje w miejscu,,z siła przede wszystkim... do tego chce kupic kreatyne i hmb ,,,prosze o pomoc czy to dobry pomysł...!!:)
dzień 1:
|
0 |
2008-01-04 00:35
|
|
Trening dla początkujących
|
traning na rzeźbe do poprawy
witam prosze o pomoc,,,od stycznia che zaczac trening nad rzeżba ciała..chce kupic kreatyne,,+hmb...zeby jeszcze troche przybrać również na sile... czy taki trening bedzie dobry...??
dzień 1 (klatka + triceps + mięśnie brzucha + aeroby)
1.
|
3 |
2007-12-26 22:48
|
