pawel023

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3057

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie celem jest masa, od kwietnia lecę z redukcją

Zainteresowania kulturystyka, motoryzacja

Dieta jest

Uprawiane sporty kulturystyka,

Ostatnia aktywność 05.02.2015 (22:16)

Data rejestracji 08.01.2013 (17:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Otwarcie siłowni witam. planuję otworzyć własny klub fitness . czy ma to sens w mieście liczącym około 10tyś ludzi , w mieście jest trochę szkół średnich do których zjeżdża dużo uczniów z okolicznych wiosek. jest jedna siłownia konkurencyjna ale nie duża. czy	4	2013-07-12 11:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zbyt duży spadek mięsni na redukcji witam. mam problem a mianowicie. redukcje zacząłem 2 tygodnie temu. a ogólnie na siłowni ćwiczę już 2 lata. problem polega w tym ze na tej redukcji w masakrycznym tepie trace miieśnie. w ciągu tygodnia ramie spadło o 1cm i spada dalej klatka i	31	2013-02-18 16:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Przygotowania do Mistrzostw Śląska ew MP- Ostra masa	2015-02-05 22:18
Po siłowni, o siłowni	Otwarcie siłowni	2013-07-12 11:40
Muscular Development	Powerpit Gym - treningi MD	2013-03-17 16:03
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-02-26 19:09
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-02-26 19:08
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-02-26 18:40
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-02-26 18:28
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-02-26 15:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zbyt duży spadek mięsni na redukcji	2013-02-19 16:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zbyt duży spadek mięsni na redukcji	2013-02-18 20:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zbyt duży spadek mięsni na redukcji	2013-02-18 20:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zbyt duży spadek mięsni na redukcji	2013-02-18 19:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zbyt duży spadek mięsni na redukcji	2013-02-18 18:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zbyt duży spadek mięsni na redukcji	2013-02-18 18:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zbyt duży spadek mięsni na redukcji	2013-02-18 18:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zbyt duży spadek mięsni na redukcji	2013-02-18 18:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zbyt duży spadek mięsni na redukcji	2013-02-18 18:16
Galeria Zdjęć	PONOWNIE DO OCENY. (problem techniczny) 15 LAT !	2013-01-08 22:28