patrykozw

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

186

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.09.2025 (10:58)

Data rejestracji 19.01.2020 (19:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Ocena klatki piersiowej siemanko, mam pytanie dotyczące brzucha. czy na tym zdjęciu widać rozejście mięśni prostych brzucha czy sobie coś wkręcam na banie i jest to po prostu genetyka zwykła. edit. przepraszam na tytuł posta [img width=624	2	2025-09-04 20:33
Galeria Zdjęć	Ocena klatki piersiowej cześć, mam 25 lat, na siłce trenuje myślę z 5, niestety niesystematycznie, miałem przerwy. chciałbym, żebyście podpowiedzieli bo mam wrażenie że mam bardzo słabo uwarunkowaną genetycznie klatę. chciałbym poznać waszą opinie i ewentualnie porady jak	5	2025-07-25 09:52