pathfinder23

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

253

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.10.2016 (13:38)

Data rejestracji 21.04.2016 (14:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna przy INSANITY i 3 x FBW witam wszystkich! proszę o waszą opinię na temat takiej diety, przy opisanym zestawie ćwiczeń. robię program insanity (6 dni w tyg.), o godz. od 18 do 19. dodatkowo 3 x w tyg. tj. pon. śr i piąt. robie fbw na siłowni od 6:30 do 7:30 zrzut	8	2016-08-10 10:55
Odżywianie i Odchudzanie	Co sądzicie o jogurcie active men, warto? hej, ostatnio widzę dość sporo hałasu o jogurcie active men? niby ma 20 g białka... i coś tam z bcaa... co o tym sądzicie jako uzupełnienie w 20 min po treningu? warto?	4	2016-05-06 12:57
Trening dla początkujących	3 miesięczny plan FBW + dieta - proszę o opinię cześć wszystkim, chciałbym się podzielić planem treningowym fbw który ułożyłem wraz z dietą na 3 miesiące. proszę o wasze opinie i sugestie co poprawić itp. na siłownię wróciłem po paru latach przerwy, i teraz już będzie pełny rok do	13	2016-04-21 15:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pod FBW i Cardio witam, w załączniku przesyłam rozpiskę diety. proszę o opinię. moje dane: 30 lat, 94 kg, 182 cm. treningi: fbw - 3 razy w tyg. + 2 razy w tyg. taekwon-do (1,5h) cel: redukcja tłuszczu przy maksymalnym zachowaniu	3	2016-04-24 19:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna przy INSANITY i 3 x FBW	2016-08-25 14:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna przy INSANITY i 3 x FBW	2016-08-25 12:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna przy INSANITY i 3 x FBW	2016-08-11 11:18
Trening dla początkujących	3 miesięczny plan FBW + dieta - proszę o opinię	2016-05-06 12:39
Trening dla początkujących	3 miesięczny plan FBW + dieta - proszę o opinię	2016-05-06 12:38
Trening dla początkujących	3 miesięczny plan FBW + dieta - proszę o opinię	2016-05-04 15:45
Trening dla początkujących	3 miesięczny plan FBW + dieta - proszę o opinię	2016-05-03 20:21
Trening dla początkujących	3 miesięczny plan FBW + dieta - proszę o opinię	2016-04-24 18:58
Trening dla początkujących	Pomocy !!!!	2016-04-24 18:53
Trening dla początkujących	3 miesięczny plan FBW + dieta - proszę o opinię	2016-04-22 21:20
Trening dla początkujących	3 miesięczny plan FBW + dieta - proszę o opinię	2016-04-21 19:54