Paranoix

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

769

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.08.2024 (12:41)

Data rejestracji 21.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Pytanie co do ostaryny	39	2023-12-08 06:57
Odżywki i suplementy	Cykl na CM3 problem moczem witam mam takie zapytanie ponieważ zacząłem cykl na cm3 z trec-a już po zażyciu pierwszej porcji latam czesto do do wc nie wiem czym to jest spowodowane ponieważ nie pije wiecej wody niż przed cyklem a latam co 20 minut co sie napije cos to juz lece	5	2013-05-22 11:00
Trening dla początkujących	Trening do oceny 3 dniowy poniedziałek: klatka triceps wyciskanie sztangi płasko [4 serie] 12-6 wyciskanie sztangi na skosie głowa w góre [3 serie] 10-6 wyciskanie sztangi na skosie głową w dół [2 serie] 10-6 rozpiętki na płasko [4 serie] 12-6 wyciskanie francuskie	2	2013-04-13 19:02
Odżywki i suplementy	Miarki Beta Alanina mam pytanie kupiłem beta alaninę od sfd i tak nie ma miarki ile to będzie 4 g produktu	37	2013-02-02 22:10
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta do oceny witam mam 24 lata waga 85 ćwiczyłem kilka miesięcy temu staż koło roku treningowy ale z powodów zdrowotnych musiałem zaprzestać . poniżej moja pierwsza dietka do sprawdzenia mój cel to zrzucić tak z 6 kg i powoli budować suchą masę jak oceniacie	3	2013-01-05 12:48
Trening dla początkujących	Pomom w ułożeniu treningu ogólnorozwojowego chciałbym abyście mi ułożyli plan ogólnorozwojowy ponieważ dawno nie ćwiczyłem . znalazłem wiele przykładowych planów lecz dużo tego jest i troche miesza się wszystko . ostatnio dośc znacznie schudłem i chciałbym plan ktory by obejmował wszystkie	0	2011-02-16 11:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Pytanie co do ostaryny	2023-12-11 19:25
Doping	Pytanie co do ostaryny	2023-12-11 19:14
Doping	Pytanie co do ostaryny	2023-12-11 19:02
Doping	Pytanie co do ostaryny	2023-12-11 18:58
Doping	Pytanie co do ostaryny	2023-12-11 18:52
Doping	Pytanie co do ostaryny	2023-12-11 18:42
Doping	Pytanie co do ostaryny	2023-12-11 16:54
Doping	Pytanie co do ostaryny	2023-12-10 19:29
Doping	Pytanie co do ostaryny	2023-12-10 07:22
Doping	Pytanie co do ostaryny	2023-12-09 19:50
Doping	Pytanie co do ostaryny	2023-12-09 19:39
Doping	Pytanie co do ostaryny	2023-12-09 19:26
Doping	Pytanie co do ostaryny	2023-12-09 18:18
Doping	Pytanie co do ostaryny	2023-12-09 09:19
Doping	Pytanie co do ostaryny	2023-12-09 08:53
Doping	Pytanie co do ostaryny	2023-12-09 08:41
Doping	Pytanie co do ostaryny	2023-12-09 07:52
Doping	Pytanie co do ostaryny	2023-12-08 17:40
Doping	Pytanie co do ostaryny	2023-12-08 17:03
Odchudzanie i forma po męsku	Konkurs firmy SCITEC - SHREDEX	2014-01-16 10:20
Odżywki i suplementy	Cykl na CM3 problem moczem	2013-05-22 12:00
Odżywki i suplementy	Cykl na CM3 problem moczem	2013-05-22 11:24
Trening dla początkujących	Trening do oceny 3 dniowy	2013-04-13 20:41
Odżywki i suplementy	Miarki Beta Alanina	2013-02-04 08:36
Odżywki i suplementy	Miarki Beta Alanina	2013-02-03 19:42
Odżywki i suplementy	Miarki Beta Alanina	2013-02-03 14:23
Odżywki i suplementy	Miarki Beta Alanina	2013-02-03 13:03
Odżywki i suplementy	Miarki Beta Alanina	2013-02-03 08:37
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta do oceny	2013-01-05 16:31