PapjPrzemo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

101

przeczytanych postów

418

napisanych postów

Imię Przemysław

Nazwisko Nowak

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.04.2014 (18:40)

Data rejestracji 30.03.2013 (08:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	W drodze po złoto- Atleta Milkoshake Przemysław Nowak witam wszystkich forumowiczów sfd! wracam do prowadzenia dziennika z przygotowań na eliminacje do mistrzostw europy i jesienną porą mistrzostwa polski i eliminacje do mistrzostw świata ;) po drodze zobaczymy co jeszcze. rozpocząłem współpracę z	13	2013-11-15 19:35
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	PapajPrzemek- dziennik treningowy witam! nazywam się przemysław nowak mam 22 lata, aktualnie jestem trenerem personalnym we własnej siłowni. trenuję od 3-4 lat startuje jako zawodnik w kulturystyce extremalnej juniorów do 75kg zajmując następujące miejsca 2010 zabrze mp juniorów 3	141	2013-03-30 08:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Paweł Kujawa road to MEJ, MPJ i MŚJ!	2014-04-03 18:49
Trening dla zaawansowanych	W drodze po złoto- Atleta Milkoshake Przemysław Nowak	2014-04-03 18:46
Trening dla zaawansowanych	W drodze po złoto- Atleta Milkoshake Przemysław Nowak	2013-12-20 09:10
Trening dla zaawansowanych	W drodze po złoto- Atleta Milkoshake Przemysław Nowak	2013-12-19 15:17
Trening dla zaawansowanych	W drodze po złoto- Atleta Milkoshake Przemysław Nowak	2013-12-03 20:41
Trening dla zaawansowanych	W drodze po złoto- Atleta Milkoshake Przemysław Nowak	2013-11-28 16:57
Trening dla zaawansowanych	W drodze po złoto- Atleta Milkoshake Przemysław Nowak	2013-11-26 10:18
Trening dla zaawansowanych	W drodze po złoto- Atleta Milkoshake Przemysław Nowak	2013-11-22 14:42
Trening dla zaawansowanych	W drodze po złoto- Atleta Milkoshake Przemysław Nowak	2013-11-18 21:50
Trening dla zaawansowanych	W drodze po złoto- Atleta Milkoshake Przemysław Nowak	2013-11-15 20:26
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	PapajPrzemek- dziennik treningowy	2013-09-10 09:08
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	PapajPrzemek- dziennik treningowy	2013-08-28 18:03
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	PapajPrzemek- dziennik treningowy	2013-08-23 16:33
ActivLab	Don't give up!! Sylwia Kuśpiet,fitness sylwetkowe	2013-08-18 14:14
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	PapajPrzemek- dziennik treningowy	2013-08-18 13:57
ActivLab	Don't give up!! Sylwia Kuśpiet,fitness sylwetkowe	2013-08-18 13:43
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	PapajPrzemek- dziennik treningowy	2013-08-16 22:22
ActivLab	Don't give up!! Sylwia Kuśpiet,fitness sylwetkowe	2013-08-16 17:50
Galeria Zdjęć	Przygotować się na diebiuty 2014 czy nie o to jest pytanie :)	2013-08-16 09:28
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	PapajPrzemek- dziennik treningowy	2013-08-14 21:08
ActivLab	Don't give up!! Sylwia Kuśpiet,fitness sylwetkowe	2013-08-14 20:59
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	PapajPrzemek- dziennik treningowy	2013-08-09 17:34
ActivLab	Don't give up!! Sylwia Kuśpiet,fitness sylwetkowe	2013-08-09 17:31
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	PapajPrzemek- dziennik treningowy	2013-07-30 20:10
ActivLab	Don't give up!! Sylwia Kuśpiet,fitness sylwetkowe	2013-07-30 12:03
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	PapajPrzemek- dziennik treningowy	2013-07-29 21:03
ActivLab	Don't give up!! Sylwia Kuśpiet,fitness sylwetkowe	2013-07-29 21:02
ActivLab	Don't give up!! Sylwia Kuśpiet,fitness sylwetkowe	2013-07-24 11:49
ActivLab	Don't give up!! Sylwia Kuśpiet,fitness sylwetkowe	2013-07-24 09:12
ActivLab	Don't give up!! Sylwia Kuśpiet,fitness sylwetkowe	2013-07-24 08:57