Panios

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5188

napisanych postów

Imię Arkadiusz

Nazwisko Malesa

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie Piekne czasy szkoły i braku zobowiazan sie skonczyły. Zaczeły sie smutne dni pracy, siłownia to dobra odskocznia od tego.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie

Uprawiane sporty piłke nozna

Ostatnia aktywność 26.05.2020 (10:52)

Data rejestracji 10.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Usuniete tematy	Przysiady i barki : Co wybrac ? witam. chce dokupic troche sprzetu do swojej siłowni i potrzebuje porady... bede na nim cwiczył przysiady i barki ( przy okazji jak juz cos zamawiam to chce se sprawic wyciag, modlitewnik i drazek do sufitu) moja propozycja jest taka	25	2009-05-06 14:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD II - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2009-11-24 17:23
Targowisko	[s] horse power , Nokia 6300	2009-05-18 18:49
Usuniete tematy	Łapy rosną, szyja znika, sprzęt keltona zrobi z ciebie wielkiego byka SPAM POST!%-	2009-05-15 22:20
Usuniete tematy	Łapy rosną, szyja znika, sprzęt keltona zrobi z ciebie wielkiego byka SPAM POST!%-	2009-05-15 15:21
Usuniete tematy	Łapy rosną, szyja znika, sprzęt keltona zrobi z ciebie wielkiego byka SPAM POST!%-	2009-05-14 21:42
Usuniete tematy	Łapy rosną, szyja znika, sprzęt keltona zrobi z ciebie wielkiego byka SPAM POST!%-	2009-05-14 21:14
Usuniete tematy	Łapy rosną, szyja znika, sprzęt keltona zrobi z ciebie wielkiego byka SPAM POST!%-	2009-05-14 20:11
Usuniete tematy	Łapy rosną, szyja znika, sprzęt keltona zrobi z ciebie wielkiego byka SPAM POST!%-	2009-05-14 20:03
Scena MMA i K-1	Remy Bonjasky - profil	2009-05-13 19:54
Firma	bardzo dobra lawka	2009-05-12 20:14
Usuniete tematy	Przysiady i barki : Co wybrac ?	2009-05-07 11:27
Usuniete tematy	Przysiady i barki : Co wybrac ?	2009-05-06 20:11
Usuniete tematy	Przysiady i barki : Co wybrac ?	2009-05-06 18:02
Usuniete tematy	Przysiady i barki : Co wybrac ?	2009-05-06 17:39
Usuniete tematy	Przysiady i barki : Co wybrac ?	2009-05-06 17:22
Usuniete tematy	Przysiady i barki : Co wybrac ?	2009-05-06 14:59
NUTRIFARM&OLIMP	FIBO 2009 RELACJA - FOTO STORY	2009-04-30 10:10
Odżywki i suplementy	* WYNIKI str.4 - MEGA TEST - OLIMP - MASA *	2009-04-22 12:38
Kuchnia SFD	Zayebisty placek :) !!!!!!!!!!!!!!!!	2009-04-20 19:25
Po siłowni, o siłowni	Które rękawiczki?	2009-04-09 00:02
Scena MMA i K-1	Fedor w tańcu z gwiazdami!	2009-04-01 09:33
Trening dla początkujących	Stpierre/Dziennik/ sezon DLA leszcza	2009-03-29 23:21
Po siłowni, o siłowni	Problem - nogi	2009-03-08 09:53
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY 5 PLN DZIECIOM !!! - ZOBACZ!!!	2009-03-04 17:00