Pan_Kacper

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

228

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.12.2018 (11:39)

Data rejestracji 26.08.2018 (15:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW do oceny (oraz pare pytań) płeć : m wiek : prawie 18 waga : 77 wzrost : 180 cel treningowy : jak najwieksza liczba podciagniec (głowny) i zwiekszenie sily i sprawnosci, drugorzedny sylwetka staż treningowy na siłowni :- uprawiane inne sporty : karate	1	2018-11-22 19:56
Trening dla początkujących	Trening pod siłe w podciaganiu siemanko, płeć : m wiek : 17,5 waga : 76 wzrost : 180 cel treningowy : jak najwieksza liczba podciagniec duza sila i sprawnosc staż treningowy na siłowni : kalistenika jakies dwa miesiace tak na powaznie uprawiane inne sporty :	3	2018-10-22 20:24
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny witam wszystkich :) chciałbym przedstawic wam moj plan ktorym zamierzam cwiczyc. moj glowny cel to osiagniecie jak najwiekszej liczby podciagniec ale ogolnie chcialbym zwiekszyc moja sile jednak podciaganie priorytet. mam zamiar cwiczyc w	15	2018-08-27 17:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Podciąganie brak progresji	2018-10-23 20:55
Trening dla początkujących	Trening pod siłe w podciaganiu	2018-10-22 21:06
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny	2018-08-27 21:40
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny	2018-08-27 21:05
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny	2018-08-27 20:54
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny	2018-08-27 20:51
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny	2018-08-27 20:39
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny	2018-08-27 20:32
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny	2018-08-27 19:28