pakus23

Początkujący

Napisanych postów: 102 Przeczytanych: 2396 Szacuny: 0

Imię: Adam Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-12-02 13:41:30 Data rejestracji: 2007-02-23 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Biłgoraj

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: siłka vale tudo boks Staż treningowy: 10

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
81 kg cel reducja aby odsłonic mieśnie brzucha :) Prosze o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	3	2015-11-22 21:31:53
jak zwiększyć siłe wyciskania?	Trening dla zaawansowanych	3	2013-04-28 20:46:41
xplode2.0 + creatine creapure fitmax+daa trec+tribulon black trec?	Odżywki i suplementy	19	2013-04-23 12:40:04
xpand xtreme pump?	Odżywki i suplementy	2	2011-10-17 17:21:15
pomoc przy układaniu diety?	Odżywianie i Odchudzanie	8	2011-08-12 10:56:15
mutant mass kiedy brać?	Odżywki i suplementy	8	2008-09-01 00:12:43
Co brac w przerwach między cyklami kreatyowymi???	Odżywki i suplementy	4	2011-01-18 16:14:24
Co brac w przerwach między cyklami kreatyowymi?	Odżywki i suplementy	2	2011-01-18 16:05:09
shotgun+crea shot?	Odżywki i suplementy	8	2010-11-24 13:58:39
meso + aero2 czy no-xplode + jabłczan kreatyny?	Odżywki i suplementy	7	2010-11-04 11:32:03
super pump i skoki ciśnienia?	Odżywki i suplementy	2	2010-01-25 21:07:48
białko na rano	Odżywianie i Odchudzanie	3	2009-11-22 21:24:28
jak wzmocnić siłe w martwym?	Trening dla zaawansowanych	15	2009-11-20 18:39:24
super pump czy shock?	Odżywki i suplementy	5	2009-11-14 11:31:53
ile jeść jak pracujesz?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-09-14 11:00:04
ryby wszystkie czy nie?	Odżywianie i Odchudzanie	24	2008-12-06 20:51:23
super pump i size on-gaspari?	Odżywki i suplementy	4	2009-06-22 20:11:30
czy makaron dobry na śniadanie?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2009-02-07 16:17:31
na noc warzywa jeść czy nie?	Odżywianie i Odchudzanie	9	2008-09-30 23:49:27
jaki spalacz?	Odżywki i suplementy	22	2009-01-22 16:52:20
mięso mielone?	Odżywianie i Odchudzanie	14	2009-01-03 19:43:47
czym zastąpic kurczaka?	Odżywianie i Odchudzanie	8	2009-01-10 20:01:09
2x xpand + nano vapor?	Odżywki i suplementy	5	2009-01-09 19:32:28
jaki stack najlepszy?	Odżywki i suplementy	15	2008-12-31 19:19:59
popijanie w czasie posiłku?	Odżywianie i Odchudzanie	12	2008-12-22 23:36:14
co od zgagi?	Zdrowie i Uroda	7	2008-10-13 16:26:48
biegać czy nie?	Trening dla zaawansowanych	6	2008-09-10 11:23:01
jak to dawkować?	Odżywki i suplementy	6	2007-12-30 14:11:14
jaki stack a moze zwykła kreta?	Odżywki i suplementy	4	2007-12-23 16:25:03
storm+shock+nox3 jak to brac?	Odżywki i suplementy	8	2007-09-08 10:16:03

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
81 kg cel reducja aby odsłonic mieśnie brzucha :) Prosze o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-23 12:55:30
81 kg cel reducja aby odsłonic mieśnie brzucha :) Prosze o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-22 21:40:08
81 kg cel reducja aby odsłonic mieśnie brzucha :) Prosze o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-22 21:34:56
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 6	Doping	2013-11-21 13:16:09
jak zwiększyć siłe wyciskania?	Trening dla zaawansowanych	2013-04-28 21:18:16
xplode2.0 + creatine creapure fitmax+daa trec+tribulon black trec?	Odżywki i suplementy	2013-04-24 11:47:34
xplode2.0 + creatine creapure fitmax+daa trec+tribulon black trec?	Odżywki i suplementy	2013-04-24 11:29:17
xplode2.0 + creatine creapure fitmax+daa trec+tribulon black trec?	Odżywki i suplementy	2013-04-23 19:07:20
xplode2.0 + creatine creapure fitmax+daa trec+tribulon black trec?	Odżywki i suplementy	2013-04-23 16:59:44
Białeczko do 150 zł	Odżywki i suplementy	2011-08-17 16:23:01
najlepszy stack	Odżywki i suplementy	2011-08-14 22:20:05
pomoc przy układaniu diety?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-08-12 11:34:20
pomoc przy układaniu diety?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-08-12 11:16:18
pomoc przy układaniu diety?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-08-12 11:06:12
Co brac w przerwach między cyklami kreatyowymi???	Odżywki i suplementy	2011-01-18 16:30:05
shotgun+crea shot?	Odżywki i suplementy	2010-11-24 15:02:42
shotgun+crea shot?	Odżywki i suplementy	2010-11-24 14:38:55
shotgun+crea shot?	Odżywki i suplementy	2010-11-24 14:31:01
meso + aero2 czy no-xplode + jabłczan kreatyny?	Odżywki i suplementy	2010-11-04 12:23:13
meso + aero2 czy no-xplode + jabłczan kreatyny?	Odżywki i suplementy	2010-11-04 11:49:21
[AKCJA] TESTUJEMY NOWEGO MESOMORPHA! podsumowanie str 30!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2010-11-04 10:55:35
19lat--3 lata treningów	Galeria Zdjęć	2010-03-21 12:26:27
Super Pump 250 i trening	Trening dla początkujących	2010-02-16 14:05:38
Fot by Amator masy ciag dalszyy	Galeria Zdjęć	2010-01-24 20:08:11
Laweczka	Targowisko	2010-01-22 20:42:03
białko na rano	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-22 22:06:48
jak wzmocnić siłe w martwym?	Trening dla zaawansowanych	2009-11-21 23:38:14
jak wzmocnić siłe w martwym?	Trening dla zaawansowanych	2009-11-21 18:10:02
super pump czy shock?	Odżywki i suplementy	2009-11-14 11:44:37
super pump czy shock?	Odżywki i suplementy	2009-11-14 11:38:59

pakus23

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!