popijanie w czasie posiłku?

siema mam takie pytanko:czy jak jecie przykładowo ryż z kurczakiem to popijacie w trakcie to czyms? bo ja zazwyczaj tak i chyba dlatego mam teraz bardzo czesto zgage:/ nie jestem wstanie zjeść tego bez popijania bo ryz na sucho tak nie za bardzo mi smakuje.najczesciej popijam woda z sokiem malinowym i tym sposobem zakwaszam sobie żołądek i nie jest to dobre. czy sos bedzie dobrym rozwiazaniem bo z tego co wiem to spowalnia wchłanianie węgli?

https://www.sfd.pl/Nawyk_popijania_mini-art-t404175.html

W skrocie, moim zdaniem posilek, ktorego nie da sie zjesc nie popijajc jest zle przygotowany

zależy jaki sos
i czy możesz sobie na niego pozwolić
ja popijam i nic mi nie jest
ale według naukowców nie powinno się pić podczas posiłków, a pomiędz

nie popijaj posiłkow, bo rozcieńczasz soki żołądkowe i trawienie przebiega wolniej. Napij sie czegos najwczesniej pol godziny po posilku

Nie popijaj posilkow, pij ok. 1h po posilku oraz 30 minut przed posilkiem. Jak nie wchodzi Ci na sucho to rob surówki i salatki, warzywa maja w sobie sporo wody, mozesz robic sosy, poszukaj pasujacych do Ciebie przepisow w kuchni SFD. Zdr.

Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-12-23 00:39:36

a jesli sie jest na MONO lub mecie ?

to nic nie zmienia

Tj. koledzy wcześniej powiedzieli. Jeżeli zrobisz sobie dobrą sałatkę to i lepiej ci to wejdzie. Dodatkowo możesz urozmaicić ryż, wejdź do działu kuchnia SFD, tam napewno znajdziesz coś ciekawego dla siebie

Moze nie az 30min przed i 1h po, ale ok 15-20min przed i po bedzie ok. W innym wypadku liczac, ze mamy 5 posilkow dziennie moze byc ciezko dostarczyc odpowiednia ilosc plynow, a to jest wazne.

jak Ci sie chce pic podczas posilku to sobie popijaj polowa szklanki soku zrobionego z wazyw i owocow ale nie jakies tam sklepowe dziadostwo

domer jak bede pil 15 minut po posilku nie utrudni to trawienia ? wydaje mi sie, ze to troche za malo czasu ? Przed jeszcze rozumiem, 15-20 minut okej, ale po ?

Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-12-23 17:20:00

Jak nie wypijesz odrazu 0,5l tylko pare lykow to bedzie ok. Tu raczej chodzi o wieksze ilosci, np 0,5l do posilku.