Pakery

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

139

przeczytanych postów

753

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.01.2005 (16:18)

Data rejestracji 06.08.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Oceńcie naszą siłownie <br><br>na początek obciązenie . trzeba bedzie troche poczekac bo nie mam obanamentu wiec troche to potrwa. dążyć do celu !!!!!!!! <img	45	2003-12-28 21:04
Targowisko	Kupie amora witajcie. chcialbym kupic amora najlepiej bombera lub rock shoxa: skok minimalny 100mm, w granicach do 600zl. piszcie bo spieszy mi sie. gg: 2869231 email: [email protected]	0	2004-07-10 22:16
Inne dyscypliny	Suntour DURO witam. dawno nie zagladalem na forum lecz teraz jest potrzeba. mam pytanie odnosnie amortyzatora co w tytule. chce teraz kupic jakiegos amora i nie wiem czy ten suntour duro by sie nadawal a moze ktos chce sprzedac jakiegos innego w rozsadnej	7	2004-07-07 16:52
Galeria Zdjęć	Ocencie mnie!!! <br><br>to moje zdjecia . cwicze jakies 9 miesiecy. piszcie co jest ok a co trzeba by zmienic. nie robcie ze mnie miazgi odrazu na poczatku. nie mam obonamentu	44	2003-12-23 19:04
Odżywki i suplementy	Pytanie o kreatyne czy mozna miec uczulenie na kreatyne?? i czy mozna stosowac ja z glutamina jesli tak to jakie dawki dążyć do celu !!!!!!!! :d	2	2003-11-09 11:30
Trening dla zaawansowanych	Dlaczego kulturystyka no własnie zastanawiam sie wlasnie dlaczego wy uprawiacie ten sport?? ja np. uprawiam dla sylwetki. a wy... piszcie dążyć do celu !!!!!!!! :d	23	2003-07-14 20:04
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobrze się odżywiam?? mam pytanie aktualnie stosuje trening act i chciałbym się poradzić io dietę czty mogę tak jeść??;: rano na śniadanie 3 bułki z twarożkiem płatki przed treningiem jogurt po treningu jabłko obiad kasze kolacja dążyć do celu	5	2003-07-13 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę chciałbym aby ktos mi pomógł w ułożeniu diety. cwicze od 7 miesiescy waze 68 kg przy wzroscie 175cm. nie wiem czy to duzo . bardzo prosze o ulozenie dla mnie diety bede bardzo wdzieczny. i tak przy okazji	6	2003-07-11 08:58
Trening dla zaawansowanych	Nasza siłownia. Oceńcie!! cześc! niedawno z kolegami założyliśmy siłownie. wkródce napiszemy coś więcej oraz pojawią się fotki. znajduje sie tam: -ławeczka do wyciskania którą można przerobić na modlitewnik, -maszyna do brzuszków -2 gryfy z obciążeniem ok.	29	2002-08-07 21:56
Trening dla zaawansowanych	NASZA SIŁOWNIA cześc! niedawno z kolegami założyliśmy siłownie. wkródce napiszemy coś więcej oraz pojawią się fotki. znajduje sie tam: -ławeczka do wyciskania którą można przerobić na modlitewnik, -maszyna do brzuszków -2 gryfy z obciążeniem ok.	2	2002-08-07 21:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Skrzypiący tylni amortyzator	2004-07-18 10:31
Inne dyscypliny	co sądzcie??	2004-07-17 22:44
Inne dyscypliny	co sądzcie??	2004-07-17 19:17
Inne dyscypliny	Speedrower !!!	2004-07-17 18:26
Inne dyscypliny	Piszcząca tarczówka	2004-07-17 18:23
Inne dyscypliny	pomocy	2004-07-15 20:18
Inne dyscypliny	Kupię, sprzedam, zamienie...	2004-07-13 11:51
Piłka Nożna	USA - POLSKA	2004-07-10 22:31
Inne dyscypliny	Suntour DURO	2004-07-10 22:01
Inne dyscypliny	Suntour DURO	2004-07-10 09:51
Inne dyscypliny	Suntour DURO	2004-07-09 17:58
Inne dyscypliny	Suntour DURO	2004-07-08 12:02
Galeria Zdjęć	nowe zdjecia!!!!!!!! zapraszam	2004-03-15 19:20
Po siłowni, o siłowni	Oceńcie naszą siłownie	2004-01-20 15:24
Po siłowni, o siłowni	Oceńcie naszą siłownie	2004-01-09 17:55
Galeria Zdjęć	OcEnCiE MnIe Po Ok 7 MiEsIąCaCh :)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2004-01-03 18:36
Po siłowni, o siłowni	Oceńcie naszą siłownie	2004-01-03 15:56
Galeria Zdjęć	Ocencie mnie!!!	2004-01-02 17:06
Po siłowni, o siłowni	Oceńcie naszą siłownie	2004-01-02 14:11
Aktualności - Sporty Siłowe	moje wyniki	2004-01-01 02:41
Po siłowni, o siłowni	Oceńcie naszą siłownie	2003-12-30 23:26
Galeria Zdjęć	Ocencie mnie!!!	2003-12-30 23:16
Po siłowni, o siłowni	Oceńcie naszą siłownie	2003-12-30 19:18
Po siłowni, o siłowni	Oceńcie naszą siłownie	2003-12-29 15:47
Po siłowni, o siłowni	Oceńcie naszą siłownie	2003-12-29 14:48
Galeria Zdjęć	Ocencie mnie!!!	2003-12-29 10:49
Po siłowni, o siłowni	Oceńcie naszą siłownie	2003-12-29 09:50
Po siłowni, o siłowni	Oceńcie naszą siłownie	2003-12-28 21:48
Po siłowni, o siłowni	Oceńcie naszą siłownie	2003-12-28 21:37
Po siłowni, o siłowni	Oceńcie naszą siłownie	2003-12-28 21:26