pablitto92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

454

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2013 (04:01)

Data rejestracji 02.09.2013 (13:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening siłowy a ciężka praca fizyczna witam! potrzebuję porady ponieważ mój problem wygląda następująco: pracuję na magazynie 5-6 dni w tygodnio po 8h. praca polega na przenoszeniu, podnoszeniu i stawianiu ciężkich skrzynek na różne wysokości i takie tam. po pracy czuję sie	9	2013-09-22 18:59
Trening dla początkujących	Trening FBW - cel masa - proszę o ocenę. witam! prosiłbym o ocenę zmodyfikowanego przeze mnie treningu fbw. chciałbym położyć w nim nacisk na górę klatki oraz boczne i tylne aktony barków oraz zacząć w ogóle się podciągać (zrobie z 2-3 podciągnięcia nie więcej). trening ma być nastawiony	2	2013-09-02 14:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Początek HST.	2013-09-26 04:06
Trening dla początkujących	Trening siłowy a ciężka praca fizyczna	2013-09-23 16:12
Trening dla początkujących	Trening siłowy a ciężka praca fizyczna	2013-09-23 13:40
Trening dla początkujących	Trening siłowy a ciężka praca fizyczna	2013-09-22 21:03
Trening dla początkujących	Trening siłowy a ciężka praca fizyczna	2013-09-22 20:05
Trening dla początkujących	Trening siłowy a ciężka praca fizyczna	2013-09-22 19:31
Trening dla początkujących	Trening FBW - cel masa - proszę o ocenę.	2013-09-02 19:08