p22892

Początkujący

Napisanych postów: 42 Przeczytanych: 520 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-02-23 13:34:51 Data rejestracji: 2008-08-30 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Prosze o porade	Trening dla zaawansowanych	1	2015-02-08 21:41:22
Dieta cud	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-11-19 21:37:25
Wybor	Odżywki i suplementy	16	2013-04-12 16:52:00
Wilgoć	Odżywki i suplementy	6	2013-03-30 18:48:07
Cykl	Odżywki i suplementy	7	2013-03-17 20:10:29
Carbo	Odżywki i suplementy	7	2012-11-23 19:54:59
Cykl-pomoc	Odżywki i suplementy	14	2012-09-18 19:24:07
Zastuj..	Trening dla początkujących	2	2012-05-02 12:50:33
Zmiana, czy dobra ?	Trening dla zaawansowanych	1	2012-05-01 11:10:58
Rada	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2012-04-04 16:10:53
Cykl	Odżywki i suplementy	3	2012-04-04 15:50:20
Plan i Rozklad treningu na mase/sile do oceny! i korekty!	Trening dla początkujących	3	2012-02-11 15:47:38
Rozklad Planu	Trening dla początkujących	10	2012-02-09 13:14:35

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	Zdrowie i Uroda	2015-01-18 15:12:20
Cykl	Trening dla zaawansowanych	2014-04-01 19:12:26
Wybor	Odżywki i suplementy	2013-04-12 19:13:49
Nutrabolics - Muscle Fusion - 2270g	Odżywki i suplementy	2013-04-04 21:36:08
Nutrabolics - Muscle Fusion - 2270g	Odżywki i suplementy	2013-04-04 21:14:15
Nutrabolics - Muscle Fusion - 2270g	Odżywki i suplementy	2013-04-04 21:02:25
Wilgoć	Odżywki i suplementy	2013-03-30 19:08:20
Wilgoć	Odżywki i suplementy	2013-03-30 19:02:56
Cykl	Odżywki i suplementy	2013-03-19 21:42:32
Trec - S.A.W.	Trec	2013-01-11 20:47:48
Carbo	Odżywki i suplementy	2012-11-23 20:10:59
Carbo	Odżywki i suplementy	2012-11-23 20:07:24
Cykl-pomoc	Odżywki i suplementy	2012-10-07 21:01:27
Cykl-pomoc	Odżywki i suplementy	2012-10-07 20:54:05
Cykl-pomoc	Odżywki i suplementy	2012-10-07 20:45:15
Cykl-pomoc	Odżywki i suplementy	2012-09-19 15:29:59
Cykl-pomoc	Odżywki i suplementy	2012-09-18 21:19:52
Cykl-pomoc	Odżywki i suplementy	2012-09-18 19:42:25
Cykl	Odżywki i suplementy	2012-04-04 22:23:38
Rada	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-04-04 22:19:55
Plan i Rozklad treningu na mase/sile do oceny! i korekty!	Trening dla początkujących	2012-02-14 19:42:03
Plan i Rozklad treningu na mase/sile do oceny! i korekty!	Trening dla początkujących	2012-02-12 13:04:15
Rozklad Planu	Trening dla początkujących	2012-02-09 23:11:17
Rozklad Planu	Trening dla początkujących	2012-02-09 23:03:57
Rozklad Planu	Trening dla początkujących	2012-02-09 22:44:39
Rozklad Planu	Trening dla początkujących	2012-02-09 22:24:44
Rozklad Planu	Trening dla początkujących	2012-02-09 13:31:29

p22892

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!