owen177

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

319

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Florczyk

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.10.2018 (13:08)

Data rejestracji 14.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb do oceny witam proszę o ocenienie mojej aktualnej diety low carb wcześniej żywienie było z większą ilością węglowodanów teraz pierwszy raz tak je zmniejszyłem kosztem tłuszczów. aktualna waga 77 kg wzrost 171cm cel poprawa jakości mięśnia delikatna redukcja	2	2016-04-22 18:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny witam chciałbym, żeby ktoś rzucił okiem na moją aktualną dietę i doradził czy skorygował . kaloryczność 2850 dziś będzie trochę mniej jako, że leże przeziębiony więc brakuje trochę węgli i minimalnie białka na co dzień wszystko dopięte , ale jak lee	2	2016-04-22 16:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb do oceny	2016-04-22 18:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2016-04-22 18:57
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASĘ :{ - słowa krytyki	2006-09-14 23:33
Trening dla zaawansowanych	trening klatki	2006-09-14 22:02
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASĘ :{ - słowa krytyki	2006-09-14 21:40
Trening dla zaawansowanych	Proszę o pomoc przy treningu	2006-09-14 21:33