oskar55

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.12.2014 (03:08)

Data rejestracji 19.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rozpiska treningu. witam. jestem posiadaczem lawki olpran bh-so-002w link: http://allegro.pl/item255652499_skladana_lawka_olpran_25kgobciazen_120cmgryf.html jestem nowy jesli chodzi o treningi :p trenowalem okolo 2-3 miesiace bez laweczki a laweczke mam jakies	9	2007-10-19 16:22
Trening dla zaawansowanych	Indywidualna rozpiska witam. jestem posiadaczem lawki olpran bh-so-002w cos takiego :p link: allegro.pl/item255652499_skladana_lawka_olpran_25kgobciazen_120cmgryf.html mam okolo 170 cm wzrostu waze 57kg :/ biceps 32 cm przedramie 27 cm klatka 89 cm prosze	3	2007-10-21 23:05