oskar19911

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Oskar

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 18.12.2016 (00:57)

Data rejestracji 03.12.2016 (21:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Redukcja czy masa? witam wszystkich. moje pytanie jest takie jak w temacie, co polecacie? najpierw redukcja, później masa, czy najpierw masa a później redukcja? ja myślę, że drugi wariant będzie lepszy ale chciałbym zasięgnąć waszej opinii. jeśli chodzi o staż	5	2016-12-09 22:03