OSCAR_

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

287

przeczytanych postów

5598

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.02.2011 (20:26)

Data rejestracji 18.11.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Michail-100dni dla masy i sily	2005-03-10 12:44
Trening dla zaawansowanych	Podział grup mięśniowych by BBT, proszę o korektę	2005-02-24 22:10
Trening dla zaawansowanych	Barki & Klata	2005-02-14 18:41
Trening dla zaawansowanych	Klata 2x na tydzien	2005-02-09 13:09
Trening dla zaawansowanych	Klata 2x na tydzien	2005-02-08 22:42
Trening dla zaawansowanych	plan na nogi	2005-02-06 16:36
Trening dla zaawansowanych	plan na nogi	2005-02-06 10:34
Trening dla zaawansowanych	co sie ze mną dzieje??	2005-02-03 23:21
Trening dla zaawansowanych	trening regeneracyjny	2005-02-03 23:03
Trening dla zaawansowanych	"stworzenie" nieistniejącej kondycji ;-)	2005-02-03 22:57
Trening dla zaawansowanych	Jestem abobentem. Poproszę o odpowiedz.	2005-02-03 22:51
Trening dla zaawansowanych	Trening na siłe do oceny	2005-02-03 17:11
Trening dla zaawansowanych	Jestem abobentem. Poproszę o odpowiedz.	2005-02-03 17:04
Trening dla zaawansowanych	Przerwa między bicepsem a łokciem	2005-02-03 00:31
Trening dla zaawansowanych	Jestem abobentem. Poproszę o odpowiedz.	2005-02-02 21:07
Trening dla zaawansowanych	wzrost	2003-08-14 11:01
Trening dla zaawansowanych	wzrost	2003-08-12 23:48
Trening dla zaawansowanych	wzrost	2003-08-12 23:24
Trening dla zaawansowanych	ćwiczę, ćwiczę i nic !!!:(	2003-03-09 15:34
Trening dla zaawansowanych	ćwiczę, ćwiczę i nic !!!:(	2003-03-09 14:37
Trening dla zaawansowanych	ćwiczę, ćwiczę i nic !!!:(	2003-03-09 13:12
Trening dla zaawansowanych	15 latek trening!!:)))	2003-03-08 12:57
Doping	sex a testosteron	2003-03-06 18:34
Trening dla zaawansowanych	Piekna polnaga blondynka z nogami po szyje.	2003-03-04 22:01
Trening dla zaawansowanych	15 latek trening!!:)))	2003-03-03 18:04
Trening dla zaawansowanych	Piłka Nożna	2003-03-03 16:31
Trening dla zaawansowanych	NA ROZSTĘPY!!!!!!	2003-03-02 20:54
Trening dla zaawansowanych	Piłka Nożna	2003-03-02 19:07
Trening dla zaawansowanych	15 latek trening!!:)))	2003-03-02 18:45
Trening dla zaawansowanych	15 latek trening!!:)))	2003-03-01 12:52

Najnowsze publikacje

Fitplota

Trzy zasady treningu, które budują sylwetkę bez kontuzji

Zawody - wyniki i relacje

CrossFit czy trening kulturystyczny? Co lepsze?

Fitplota

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

OSCAR_ 5 Początkujący