optimus17

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

213

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.06.2013 (08:15)

Data rejestracji 20.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase !!! 60kg ektomorfik witam jestem po raz pierwszy na tym forum. na poczatku powiem cos o sobie mam 21 lat, waga 60 kg, wzrost 175cm, i jestem ektomorfikiem. cwicze regularnie 3 razy w tygodniu od poczatku roku, wczesniej tez cwiczylem ale tak od czasu do czasu. problem	19	2013-06-06 22:36
Odżywki i suplementy	bialko ;) mozecie mi powiedziec czy lepiej odrazu po przebudzeniu wziasc bialko czy nitrobolon 2 ??	6	2009-08-09 11:23
Odżywki i suplementy	maly problemik z dawkowaniem ;)) siemka ;d chcialbym sie spytac czy moge tak dawkowac nitrobolon 2 ??? dt: - 10g po przebudzeniu - 10 przed treningiem - 10 g po treningu nt: - 5g po przebudzeniu - 5 g 5 godzin puzniej chodzi mi o to czy w dni nt musze brac porcje	10	2009-08-09 10:49
Odżywki i suplementy	Trec nitrobolon 2 powder + bialko maly problem ;) witam jestem nowy na forum ale chcialbym sie dowiedziec odnosnie stosowania nitrobolonu 2 (treca) z bialkiem. poniewaz nitrobolon trzeba brac 3 razy dziennie po 5g a bialko tez 3 razy dziennie po 30g. a ostatnio wyczytalem ze kreatyny nie wolno	13	2009-07-20 19:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase !!! 60kg ektomorfik	2013-06-19 23:29
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase !!! 60kg ektomorfik	2013-06-19 19:32
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase !!! 60kg ektomorfik	2013-06-07 20:16
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase !!! 60kg ektomorfik	2013-06-07 19:53
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase !!! 60kg ektomorfik	2013-06-07 16:40
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase !!! 60kg ektomorfik	2013-06-07 16:36
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase !!! 60kg ektomorfik	2013-06-07 15:46
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase !!! 60kg ektomorfik	2013-06-07 15:37
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase !!! 60kg ektomorfik	2013-06-07 14:54
Odżywki i suplementy	bialko ;)	2009-08-09 11:35
Odżywki i suplementy	bialko ;)	2009-08-09 11:29
Odżywki i suplementy	najlepsze białko po treningu	2009-08-09 11:20
Odżywki i suplementy	maly problemik z dawkowaniem ;))	2009-08-09 11:00
Odżywki i suplementy	maly problemik z dawkowaniem ;))	2009-08-09 10:54
Odżywki i suplementy	maly problemik z dawkowaniem ;))	2009-08-09 10:52
Odżywki i suplementy	Trec nitrobolon 2 powder + bialko maly problem ;)	2009-07-20 20:15
Odżywki i suplementy	Trec nitrobolon 2 powder + bialko maly problem ;)	2009-07-20 20:14
Odżywki i suplementy	Trec nitrobolon 2 powder + bialko maly problem ;)	2009-07-20 20:09
Odżywki i suplementy	Trec nitrobolon 2 powder + bialko maly problem ;)	2009-07-20 20:00
Odżywki i suplementy	Trec nitrobolon 2 powder + bialko maly problem ;)	2009-07-20 19:44