omn_nom_nom

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

103

przeczytanych postów

2791

napisanych postów

Imię Omn

Nazwisko Nom

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.12.2016 (19:58)

Data rejestracji 26.12.2012 (21:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2 od okolo 2 miesięcy ćwiczę na siłowni, niestety stosując dietę 1500 kcal zaczelam tyć. pewna osoba rozjasnila mi nieco w głowie ze to za mało przyy moim wysilku fizycznym. cwiczę okolo 5-6 razy w tygodniu, trening tez bez rewelacji. postanowilam	163	2013-01-03 01:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2	2013-02-18 21:43
Ladies SFD	omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2	2013-02-10 16:37
Ladies SFD	omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2	2013-02-09 00:01
Ladies SFD	omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2	2013-02-08 22:33
Ladies SFD	omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2	2013-02-08 09:05
Ladies SFD	Wysmuklenie ciała w moim wykonaniu - Cecili	2013-02-07 05:33
Ladies SFD	Insulinooporność-dieta i trening	2013-02-07 05:31
Ladies SFD	Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)	2013-02-02 22:30
Ladies SFD	Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)	2013-02-02 21:51
Ladies SFD	omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2	2013-02-01 23:48
Ladies SFD	DT- OLA/PODSUMOWANIE str. 49	2013-01-31 12:13
Ladies SFD	omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2	2013-01-31 10:01
Ladies SFD	omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2	2013-01-30 20:20
Ladies SFD	omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2	2013-01-29 22:55
Ladies SFD	omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2	2013-01-29 05:24
Ladies SFD	omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2	2013-01-28 22:12
Ladies SFD	omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2	2013-01-28 17:32
Ladies SFD	DT / Ag88 start str.4	2013-01-28 04:28
Ladies SFD	omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2	2013-01-28 04:22
Ladies SFD	omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2	2013-01-27 22:46
Ladies SFD	[FIT]Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19,33,44	2013-01-26 23:46
Ladies SFD	omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2	2013-01-26 23:08
Ladies SFD	omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2	2013-01-26 22:53
Ladies SFD	omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2	2013-01-26 21:20
Ladies SFD	omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2	2013-01-25 21:55
Ladies SFD	omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2	2013-01-24 18:43
Ladies SFD	omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2	2013-01-24 18:04
Ladies SFD	omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2	2013-01-24 15:51
Ladies SFD	omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2	2013-01-24 14:41
Ladies SFD	omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2	2013-01-23 22:05