Oktoberfes

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

301

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.09.2008 (14:50)

Data rejestracji 06.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Masa! Moja dieta---- witam! mam 23 lata 193cm i waze 78kg moim celem jest masa oto moja dieta: 1 posilek - dwa jajka - mleko 2% 250ml - platki owsiane 100g - rodzynki 15g bialko 36g tluszcze 25g weggle 93g kcal 719 2 posilek przedtreningowy	4	2008-09-17 00:17
Trening dla początkujących	Trening na MASE cześć wszystkim! prosze o ocenienie mojego treningu na mase! mam 22 lata, 190cm, 80kg, moj staz to 2,5 miesiaca (act) diete bede sobie zaraz ustalal bo wiem ze w moim przypadku to 80% sukcesu! poniedziałek klatka: - wyciskanie sztangi w	10	2008-03-10 19:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Masa! Moja dieta----	2008-09-17 14:27
Odżywianie i Odchudzanie	Masa! Moja dieta----	2008-09-17 00:24
Trening dla początkujących	Russell 88/DZIENNIK/ Pods. str.78 str/Treningi,życie,przemyślenia, zwycięstwa i poraż	2008-03-14 21:45
Trening dla początkujących	Trening na MASE	2008-03-11 22:04
Trening dla początkujących	Trening na MASE	2008-03-11 22:01
Trening dla początkujących	Trening na MASE	2008-03-10 22:53
Trening dla początkujących	Trening na MASE	2008-03-10 22:36
Trening dla początkujących	Trening na MASE	2008-03-10 22:12