SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12150

Ekspert

Dziennik treningowy
30569 1131223 12150
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-05-12 19:14:29 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2017-10-24 11:27:20
DT Gwid - vol. 2 Po 35 roku życia 2017-10-24 11:24:39
Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert Po 35 roku życia 2017-10-24 11:21:10
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4 Po 35 roku życia 2017-10-24 11:18:19
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato Po 35 roku życia 2017-10-24 11:14:20
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-10-24 11:06:45
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-10-24 09:28:09
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-10-23 22:03:23
Jezoo - road to double 40 Po 35 roku życia 2017-10-23 21:58:45
KEBUL 74 czyli droga LENIA Po 35 roku życia 2017-10-23 21:53:45
DT Gwid - vol. 2 Po 35 roku życia 2017-10-23 21:48:58
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-10-23 21:47:16
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-10-23 20:44:33
IHS Test Nr 2-siła i dynamika -podnoszenie ciężarów Po 35 roku życia 2017-10-23 16:52:20
AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY Po 35 roku życia 2017-10-23 15:01:16
IHS TESTY:Gold Test+Iron Tadd wg Jawor50 Po 35 roku życia 2017-10-23 14:58:21
AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY Po 35 roku życia 2017-10-23 13:22:06
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-10-23 12:48:13
IHS TESTY:Gold Test+Iron Tadd wg Jawor50 Po 35 roku życia 2017-10-23 12:42:52
IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg drazekm Po 35 roku życia 2017-10-23 11:52:44
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-10-23 11:02:13
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-10-23 10:33:51
AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY Po 35 roku życia 2017-10-23 10:03:12
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato Po 35 roku życia 2017-10-23 09:59:48
IHS TESTY:Gold Test+Iron Tadd wg Jawor50 Po 35 roku życia 2017-10-23 09:56:22
IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg drazekm Po 35 roku życia 2017-10-23 09:50:23
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-10-22 22:11:18
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-10-22 21:38:41
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-10-22 20:35:30
AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY Po 35 roku życia 2017-10-22 20:29:25

Artykuły

ojan 12150 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane