SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12124

Ekspert

Dziennik treningowy
30538 1130968 12124
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-04-26 21:18:44 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Super Konkurs Krata Na Lato 2019 Po 35 roku życia 2019-04-09 21:14:29
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2019-04-09 21:07:00
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2019-04-09 20:10:56
DT - Kettle i inne :-) Po 35 roku życia 2019-04-09 20:02:17
Kaleka zaczyna pakować, cel złapać równowagę: siły, wytrzymałości i ruchu. Po 35 roku życia 2019-04-09 19:43:07
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody Po 35 roku życia 2019-04-09 19:38:34
Kaleka zaczyna pakować, cel złapać równowagę: siły, wytrzymałości i ruchu. Po 35 roku życia 2019-04-09 14:30:15
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2019-04-09 12:26:19
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2019-04-09 10:00:29
Mawashi - 40 lat minęło Po 35 roku życia 2019-04-09 09:25:35
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2019-04-09 09:09:04
Krata na lato 2019 Iza Po 35 roku życia 2019-04-09 08:15:59
DT Brann- Headlong Po 35 roku życia 2019-04-09 05:58:31
36 latek, kryzys wieku średniego ? Po 35 roku życia 2019-04-09 05:49:29
Jezoo - piętno stalowego kręgu Po 35 roku życia 2019-04-08 21:34:03
Tatuncio po 40 tce Po 35 roku życia 2019-04-08 21:27:51
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2019-04-08 21:20:53
DT - Kettle i inne :-) Po 35 roku życia 2019-04-08 21:00:57
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2019-04-08 20:48:07
Kaleka zaczyna pakować, cel złapać równowagę: siły, wytrzymałości i ruchu. Po 35 roku życia 2019-04-08 20:42:08
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1) Trening dla zaawansowanych 2019-04-08 13:29:14
Krata na lato 2019 Iza Po 35 roku życia 2019-04-08 09:31:59
Krata na lato 2019 Iza Po 35 roku życia 2019-04-08 09:05:48
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2019-04-08 08:57:47
Krata na lato 2019 Iza Po 35 roku życia 2019-04-07 21:22:25
DT - Kettle i inne :-) Po 35 roku życia 2019-04-07 21:08:48
Jezoo - piętno stalowego kręgu Po 35 roku życia 2019-04-07 20:56:21
Krata na lato 2019 Iza Po 35 roku życia 2019-04-07 20:53:10
DT - Kettle i inne :-) Po 35 roku życia 2019-04-07 20:46:10
Jezoo - piętno stalowego kręgu Po 35 roku życia 2019-04-07 20:44:06

Artykuły

ojan 12124 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane