ObcaAura

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1305

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.09.2017 (13:15)

Data rejestracji 08.03.2017 (14:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Gumy oporowe, jako pomoc w podciąganiu hej :) chciałam wiedzieć, co myślicie o stosowaniu gum oporowych jako pomoc przy podciąganiu. pytanie póki co teoretyczne, bo ciąża nie pozwala mi teraz na takie rzeczy jak podciąganie. natomiast po prostu interesuje mnie ten temat, ponieważ	16	2017-08-14 13:17
Ladies SFD	Żagle w ciąży cześć dziewczyny :) nie wiem czy powinnam była tutaj z tym tematem wyjeżdżać, ale postanowiłam spróbować szczęścia w zasięgnięciu waszych opinii, a jak będziecie chciały to go usunę i tyle. no więc być może są tu z was żeglarki, które miały	2	2017-04-27 15:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Śmierdzący zapach nowej ławki	2017-08-24 12:03
Ladies SFD	Dołki w pośladkach, prośba o rady treningowe	2017-08-24 11:53
Trening dla początkujących	Gumy oporowe, jako pomoc w podciąganiu	2017-08-24 11:42
Trening dla początkujących	Gumy oporowe, jako pomoc w podciąganiu	2017-08-21 12:46
Trening dla początkujących	Gumy oporowe, jako pomoc w podciąganiu	2017-08-16 13:54
Trening dla początkujących	opuchnięte łydki -po treningu	2017-08-14 12:09
Odżywianie i Odchudzanie	Krewetki na oliwie z oliwek na masę	2017-08-14 12:07
Trening dla początkujących	Urlop a trening	2017-08-11 17:22
Trening dla początkujących	opuchnięte łydki -po treningu	2017-08-11 10:49
Odżywianie i Odchudzanie	Krewetki na oliwie z oliwek na masę	2017-08-11 10:42
Trening dla początkujących	Urlop a trening	2017-08-11 10:37
Trening dla początkujących	Urlop a trening	2017-08-11 10:33
Trening dla początkujących	Urlop a trening	2017-08-11 10:32
Ladies SFD	DT Glodzilli - Zdążyć przed 30-tką	2017-08-08 15:30
Ladies SFD	DT Glodzilli - Zdążyć przed 30-tką	2017-07-18 13:08
Ladies SFD	Pociążowe zmagANIA	2017-05-05 11:34
Ladies SFD	Być fit po porodzie	2017-05-05 11:28
Ladies SFD	Pociążowe zmagANIA	2017-05-04 11:39
Ladies SFD	Pociążowe zmagANIA	2017-05-04 09:26
Ladies SFD	Być fit po porodzie	2017-05-04 09:02
Ladies SFD	Być fit po porodzie	2017-04-28 10:30
Ladies SFD	DT Malinka123	2017-04-27 15:50
Ladies SFD	Żagle w ciąży	2017-04-27 15:32
Ladies SFD	Być fit po porodzie	2017-04-27 14:51
Ladies SFD	DT Malinka123	2017-04-20 11:09
Trening w domu	JAKA GUMA DO ĆWICZEŃ? CWICZENIA A WZROST	2017-04-18 12:16
Ladies SFD	Poczatki diety + cwiczenia+ białko - jak uzywac ? Pomocy :)	2017-04-18 11:47
Trening w domu	6 podstawowych ćwiczeń z Kettlebell	2017-04-14 09:22
Trening w domu	Własna siłownia domowa	2017-04-14 09:12
Ladies SFD	Powrot do dawnej sylwetki z pomoca	2017-04-12 11:56