NoXpl

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

182

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.01.2008 (15:02)

Data rejestracji 21.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc - Plan FBW witam skonczylem wlasnie act i chce rozpoczac trening fbw oto on : a klatka: wyciskanie sztangi na skosie 3s barki: wyciskanie sztangi stojac zza glowy 3s triceps: wyciskanie sztangi w waskim uchwycie 2s nogi: przysiady 3s syzyfki	12	2008-01-21 22:25
Trening dla początkujących	Co dalej ? witam wiek 21 wzrost 175 waga 73 zaczalem swoja przygode z silownia niedawno, jakies 2.5 miesiaca temu, wlasnie koncze act i jestem w trakcie 6 weidera i mam pytanie co dalej ? chcialbym glownie zredukowac tkanke tluszczowa. jesli chodzi o	10	2008-01-05 23:16
Trening dla początkujących	Trening do Oceny ACT witam od niedawna zacząlem cwiczyc (1 miesiac) i mam zamiar zacząc trening act dlatego chcialbym abyscie skorygowali blędy jesli takowe w nim sa.posiadam domową silownie i mam ograniczona mozliwosc manewru jesli np chodzi o cwiczenia z	10	2007-11-21 01:35