Novice

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.01.2008 (00:17)

Data rejestracji 01.12.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Aminokwasy czy Białko ??!! <br><br>czy ktos z was zna sie troche na prawidłowym żywieniu ?! chodzi mi konkretnie oto czy na dobry początek mojego startu na siłowni od razu powinienem zabrac sie za baiłko czy aminokwasy ?! mam 70 kg	36	2003-12-01 17:07
Odżywki i suplementy	Serwatka witam w sumie nie potrzebnie zaczalem od nowego postu ale mam jedno pytanko dot. serwartki bialkowej ..otoz zostala mi wieksza polowa lecz jest maly problem poniewaz na opakowaniu pisze ze termin waznosci uplynol z dniem 23.05.2005 czyli juz troszke	1	2005-10-25 00:31
Odżywki i suplementy	Serwatka witam w sumie nie potrzebnie zaczalem od nowego postu ale mam jedno pytanko dot. serwartki bialkowej ..otoz zostala mi wieksza polowa lecz jest maly problem poniewaz na opakowaniu pisze ze termin waznosci uplynol z dniem 23.05.2005 czyli juz troszke	3	2005-10-25 00:36
Odżywki i suplementy	Serwatka witam w sumie nie potrzebnie zaczalem od nowego postu ale mam jedno pytanko dot. serwartki bialkowej ..otoz zostala mi wieksza polowa lecz jest maly problem poniewaz na opakowaniu pisze ze termin waznosci uplynol z dniem 23.05.2005 czyli juz troszke	0	2005-10-25 00:31
Odżywki i suplementy	Kreatyna !! czy ktos z was mniej wiecej orientuje sie w sprawach kreatyny ?! bo jezeli tak to mam pytanko odnośnie jednej z nich monohydrat kreatyny 100% czy waszym zdaniem rózni sie od bardoz od firmowych marek np. creapure itp. ?!	13	2004-04-22 17:27
Odżywki i suplementy	Jak dawkowac aminokwasy ?? witam .. kupiłem ostatnio aminokwasy anabolic amino 2000 i wiem ..ze na kazde 10 kg wagi bierze sie 1 tabletke. i teraz pytanie dpo was bo waze 70 kilo .. wiec 7 tabl. dziennie ..ale jak to rozłożyc .. jak brac rano ..to ile czy brac naczczo ?? czy	5	2004-01-02 13:41
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ktos ułożył by mi dietkę ? witam :)) mam 17 lat , 194 cm wzrostu i waze tylko 70kg , ogólnie zwracał się z prośba do wszystkich , którzy chccieli by mnie wspomóc w ułożeniu sobie diety , był bym za to bardzo wdzięczny . jan na samym początku jem kreatyne i serwatkę	8	2003-12-05 13:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Cysta na kości!!	2008-01-06 02:42
Odżywki i suplementy	Cell pump a aminokwassy	2006-06-17 11:04
Odżywki i suplementy	Cell pump a aminokwassy	2006-06-17 09:42
Odżywki i suplementy	Wycofali KO???	2005-11-05 18:21
Odżywki i suplementy	Wycofali KO???	2005-11-03 21:02
Odżywki i suplementy	Gainer - skuki uboczne	2005-10-25 00:32
Odżywki i suplementy	Kreatyna !!	2004-04-23 18:11
Odżywki i suplementy	Kreatyna !!	2004-04-23 18:06
Odżywki i suplementy	Kreatyna !!	2004-04-23 17:50
Odżywki i suplementy	Kreatyna !!	2004-04-23 17:46
Odżywki i suplementy	Jak dawkowac aminokwasy ??	2004-01-11 15:18
Odżywianie i Odchudzanie	Aminokwasy czy Białko ??!!	2004-01-03 02:48
Odżywki i suplementy	Jak dawkowac aminokwasy ??	2004-01-02 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	Aminokwasy czy Białko ??!!	2003-12-07 02:12
Odżywianie i Odchudzanie	Co po trenningu!!!!!!!!!????????????	2003-12-07 02:00
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ktos ułożył by mi dietkę ?	2003-12-06 13:03
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ktos ułożył by mi dietkę ?	2003-12-05 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	Aminokwasy czy Białko ??!!	2003-12-05 00:21
Odżywianie i Odchudzanie	Aminokwasy czy Białko ??!!	2003-12-05 00:11
Odżywianie i Odchudzanie	Aminokwasy czy Białko ??!!	2003-12-04 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	Aminokwasy czy Białko ??!!	2003-12-04 20:39
Odżywianie i Odchudzanie	Aminokwasy czy Białko ??!!	2003-12-03 17:18
Odżywianie i Odchudzanie	Aminokwasy czy Białko ??!!	2003-12-03 17:03
Odżywianie i Odchudzanie	Aminokwasy czy Białko ??!!	2003-12-03 01:19
Odżywianie i Odchudzanie	Aminokwasy czy Białko ??!!	2003-12-03 01:07