nokurwa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

118

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.07.2017 (13:07)

Data rejestracji 14.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Boląca ręka witam. kilka dni temu zaczęła boleć mnie ręka gdy kolega mnie za nią szarpnął. nie zaczeła mnie boleć odrazu tylko po około 10 min. ból był rwący na całej ręce (tak jak by mi wiercili kości) tak czy inaczej nie bylo to przyjemne. ból przeszedł po	5	2011-01-30 18:59
Trening dla początkujących	"Siódemka" witam na forum jestem od niedawna i mam pytanie odnośnie tzw "siódemek" bica robie 2x w tygodniu (pon i pt) ćwiczenia jakie wyklonuje: -uginanie ramion ze sztangą łamaną stojac podchwytem 4 serie (12,10,10,8 powtórzeń) -uginanie ramion	4	2010-12-15 22:26
Odżywki i suplementy	Xpand Xtreme Pump witam jestem nowy na forum i mam pytanie odnośnie xpand xtreme pump. na opakowaniu napisane jest , że trzeba brać pół miarki (10g) po przebudzeniu i całą miarke (20g) przed treningiem. i tu rodzi się moje pytanie czy 20g nie będzie dla mnie za	11	2010-11-14 15:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Boląca ręka	2011-01-30 19:44
Po siłowni, o siłowni	Boląca ręka	2011-01-30 19:06
Trening dla początkujących	"Siódemka"	2010-12-16 15:08
Trening dla początkujących	"Siódemka"	2010-12-16 13:02
Firma	Pijmy zdrowie Colemana, bedzie czarnulka dzis je**** %-) %-) %-)	2010-11-29 19:29
Odżywki i suplementy	Xpand Xtreme Pump	2010-11-26 16:36
Odżywki i suplementy	Xpand Xtreme Pump	2010-11-26 13:09
Odżywki i suplementy	Xpand Xtreme Pump	2010-11-26 12:54
Odżywki i suplementy	Xpand Xtreme Pump	2010-11-14 19:12
Odżywki i suplementy	Xpand Xtreme Pump	2010-11-14 18:39